قصيميه بجده :

أختي قصيمية النادي في معهد النفيسة الي في حي الراية قريب من شارع جاك وأنا جربتة وكانت النتائج مرة حلوة وترى النادي مستواة عادي لكن المدربة راااااائعة وتحسيها فاهمة شغلها يعني تركز على كل شي من تمارين شد وتنحيف ومرونة وتعمل لكل متدربة برنامج غدائي خاص وتغيرة كل أسبوع عشان الجسم ما يتعود علية وأنا نزلت 5كيلو بضرف 3شهور وبعدين تمارين الايرو بكس مرررررة حلوة وتشرح لك فائدة كل تمرين يعني صرااااحة كثير أستفدت منها نجي ياحلوة للاسعار الثلاث أيام ب300والخمس أيام ب500 وفيه فترتين صبح ومساء أنصحك فيه حترتاحي وتدعيلي وأنا ااكد لك ان أي نادي يعتمد على المدربة ترى اول كان فية وحدة شامية مرررة ماتهتم ولا توجة ولااستفدنا منها شي وما حسيت اني دخلت نادي الا لما غيروها وجابو مدربة ريم وبعدين هي دارسة علاج طبيعي يعني لو صار لك شد تقولك كيف يروح سااااامحيني غثيتك وطولت بس حبيت اوضحلك وادا تبغين العنوان بالتفصيل من عيوني:) 8888888888888888888888888 هذا رد وحدي لي من تجمعات الملتقى الله يجزاها خير نسخته ونقلته عشان تستفيدين بالتوفيق

أختي قصيمية النادي في معهد النفيسة الي في حي الراية قريب من شارع جاك وأنا جربتة وكانت النتائج مرة...