أفضل و أنفع ريااااضه ...

بسم الله الرحمن الرحيم


أخواتي العزيزاات ..


أنا أريد من كل واحده تدخل إلى الموضوع




تقول لنا عن أفضل رياضه لشد الجسم وتناسقه وصحته ..



عن تجربه أو معلومه موثووووووق بهااااا..



جزاكم الله ألف خييييييييييررر ...