أفيدوني بنوع الطعام المناسب للحامل

فتحية الأرناؤطي :

اول شي الله يتمم عليك ويثبته ويقر عينك بشوفته ثانيا : اللي تاكلينها : الفواكه .... والحليب جدا مهم بالصباح على الاقل كاس واحد باليوم الخضار الطماطم منها كوييييس لدم لأنو كثير يجيهم فقر دم بالحمل .... البيض واي شي مفيد غيره واللحوم مره كويسه كثرتها كلام دكتورتي ثالثا : الاشيا اللي تبتعدي عنها المشروبات الغازيه ابتعدي عنها قد ماتقدرين مو حلوه يجي للبيبي هشاشة عظام من صغره عشان مشروب غازي .... والليز والاشياء الخرابيط ذي ابعدي عنها كلي منها بس مو تكثرين والله يسهل لك ولادتك

اول شي الله يتمم عليك ويثبته ويقر عينك بشوفته ثانيا : اللي تاكلينها : الفواكه .... والحليب...