umm jana

umm jana @umm_jana

عضوة جديدة

أفيدوني عن تثبيت الوزن

علاج السمنة والنحافة

أخواتي هل ممكن ممن لديها معلومات عن كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم إنها تفيدني ؟
مشكورين مقدما
7
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

<<sweet girl>>
<<sweet girl>>
للرفع
الخجل طبعي
الخجل طبعي
مادري اتمنى افيدك بس الشاي الاخضر والزنجبيل يفيد بتثبيت الوزن
لأن انا لم اعمل ريجيم اشرب الشاي الاخضر والزنجبيل وحتى لم اوقف من الريجيم استمر بشربه ولله الحمد مايزيد وزني كثير يدوب كيلو يطلع وينزل ..
والله يوفقك ويوفقنا ..
اذا فادك لا تنسيني بالدعاء ^_^
gloos
gloos
اطلبي من الاخوات اخصائيات التغذية (ريهام عبدالخالق..وهنادي)

نظام تثبيت الوزن وماراح يقصرو...جدا خلوقات وعسل


بالتوفيق
umm jana
umm jana
gloos gloos :
اطلبي من الاخوات اخصائيات التغذية (ريهام عبدالخالق..وهنادي) نظام تثبيت الوزن وماراح يقصرو...جدا خلوقات وعسل بالتوفيق
اطلبي من الاخوات اخصائيات التغذية (ريهام عبدالخالق..وهنادي) نظام تثبيت الوزن وماراح...
أخواتي الفاضلات .... شكرا جزيلا وجزاكن الله خيرا على تقديركن لتساؤلي وإفادتي
الملكة الباكية
اختي انا عندي
صارلي اسبوعين تقريبا من العيد لحد هلق كل يوم اكل من السوق وحلويات وكلش خخخخخخخخخخخخخخ طبعا واليوم انوزنت مثل وزني تماما قبل العيد مع انه صارلي اكثر من 3 اشهر ريجيم ومع هذا وزني ثابت والحمد لله

طبعا السر هو
انو كل هالكل والاكلات اكلهم قبل الساعة 5 وبعد الساعة 5 اغصب نفسي على صحن سلطة يعني مااخربط ابدا وطبعا مع رياضة نثف ساعة او ساعة يعني ماتركت الرياضة
يعين هي تجربتي حبيت اذكرها