أخواتي هل ممكن ممن لديها معلومات عن كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم إنها تفيدني ؟
مشكورين مقدما
umm jana @umm_jana
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
<<sweet girl>>
•
للرفع
مادري اتمنى افيدك بس الشاي الاخضر والزنجبيل يفيد بتثبيت الوزن
لأن انا لم اعمل ريجيم اشرب الشاي الاخضر والزنجبيل وحتى لم اوقف من الريجيم استمر بشربه ولله الحمد مايزيد وزني كثير يدوب كيلو يطلع وينزل ..
والله يوفقك ويوفقنا ..
اذا فادك لا تنسيني بالدعاء ^_^
لأن انا لم اعمل ريجيم اشرب الشاي الاخضر والزنجبيل وحتى لم اوقف من الريجيم استمر بشربه ولله الحمد مايزيد وزني كثير يدوب كيلو يطلع وينزل ..
والله يوفقك ويوفقنا ..
اذا فادك لا تنسيني بالدعاء ^_^
gloos
•
اطلبي من الاخوات اخصائيات التغذية (ريهام عبدالخالق..وهنادي)
نظام تثبيت الوزن وماراح يقصرو...جدا خلوقات وعسل
بالتوفيق
نظام تثبيت الوزن وماراح يقصرو...جدا خلوقات وعسل
بالتوفيق
اختي انا عندي
صارلي اسبوعين تقريبا من العيد لحد هلق كل يوم اكل من السوق وحلويات وكلش خخخخخخخخخخخخخخ طبعا واليوم انوزنت مثل وزني تماما قبل العيد مع انه صارلي اكثر من 3 اشهر ريجيم ومع هذا وزني ثابت والحمد لله
طبعا السر هو
انو كل هالكل والاكلات اكلهم قبل الساعة 5 وبعد الساعة 5 اغصب نفسي على صحن سلطة يعني مااخربط ابدا وطبعا مع رياضة نثف ساعة او ساعة يعني ماتركت الرياضة
يعين هي تجربتي حبيت اذكرها
صارلي اسبوعين تقريبا من العيد لحد هلق كل يوم اكل من السوق وحلويات وكلش خخخخخخخخخخخخخخ طبعا واليوم انوزنت مثل وزني تماما قبل العيد مع انه صارلي اكثر من 3 اشهر ريجيم ومع هذا وزني ثابت والحمد لله
طبعا السر هو
انو كل هالكل والاكلات اكلهم قبل الساعة 5 وبعد الساعة 5 اغصب نفسي على صحن سلطة يعني مااخربط ابدا وطبعا مع رياضة نثف ساعة او ساعة يعني ماتركت الرياضة
يعين هي تجربتي حبيت اذكرها
الصفحة الأخيرة