هلا حبايبي
انا لي 20 يوم والد وطول هالفتره وانا الحمد لله آكل زين وتغذيتي ممتازه
وكل اكلي مفيد للنفاس.
الزبده انا أخاف اسمن بهالطريقه فهل اقدر اسوي رجيم
اللي كل ثلاث ايام صنف .؟
لاني اشوف انه الفتره اللي فاتت إكتفيت غذائيآ وعوضت جسمي
ومافيها شي لو اسوي هالرجيم لاني بصراحه متحمسه كثير انحف
واروح لهلي وانا رشيقه ودي افاجئهم بشكلي.
ها وش تقولون ما ودي حماسي يضعف
:(
غير كذا اناأرضع طبيعي
ام شــــوق @am_shok_5
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم شوق الرجيم إلي بتسوينه كيميائي وخطر عليج وعلى البيبي إذا ترضعينه
إكتفي بالإمتناع من الدهون والحلويات
وبعد الأربعين سوي رجيم
إكتفي بالإمتناع من الدهون والحلويات
وبعد الأربعين سوي رجيم
عزيزتي ريجيم يعني برنامج وتمشي عليه هذا ممنوع في هذه الفترة
لكن انتبهي لاكلك
ركزي على الخضار والفاكهة
والحلو ولكن باعتدال
قبل ثلاث شهور لا تفكري باي شيء
في امان الله
لكن انتبهي لاكلك
ركزي على الخضار والفاكهة
والحلو ولكن باعتدال
قبل ثلاث شهور لا تفكري باي شيء
في امان الله
اختي اهم شي تاكلين الاكل الصحي وما تجوعين لان الجوع خطر على النفاس وش فايده الجسم حلو من بره ومن جوه كل شي خربان
انتبهي لا تسوين ريجيم
انتبهي لا تسوين ريجيم
مشكورين على النصائح
وفعلا ببدأ أخفف من الشغلات اللي تسمن
أقل شي أبقى مثل ما انا ما اسمن زياده..
الله يعافيكم
وفعلا ببدأ أخفف من الشغلات اللي تسمن
أقل شي أبقى مثل ما انا ما اسمن زياده..
الله يعافيكم
الصفحة الأخيرة
الحال من بعضه ... أنا اليوم صار لي 12 يوم ... وقلت لما اكمل 20 باذن الله بابتدي التخفيف عشان اسوي رجيم عقب الاربعين ان شاء الله ... لأن اللي اعرفه انه ما يصير تسوين رجيم وقت النفاس ... والله كريم :27: