مشكوره عزيزتي على المعلومه
وجزاك الله خير

شرب الشاي يكسر الحديد اذا شرب بعد الاكل مباشره او شرب بكثره اما كوب في اليوم بعد الاكل بساعتين تقريبا فليس فيه ضرر ان شاء الله ..

أنا أشرب شاي طول اليوم ومع الأكل ,وآكل شكولاتة بكثرة ولوني ما شااااااااااء الله أصفر , الله يعيني عشان اتركه

مشكورة على المعلومة

هذا فراق بيني وبينك يالشوكولاته


موكفايه السمنه كمان فقر الدم


شكرا محارة الكويت على الحقيقه المره .

أنا أعاني من فقر في الدم تصل نسبة الهيموجلوبين عندي ل7 و6 ومع ذلك اعاني من السمنة بشكل كبير
اكل خضروات وفواكه ومبتعدة عن الشكولاته والشاي بس بديت اشرب شاي اخضر هل له نفس التأثير ولا