هنا رابط لموضوع شامل كل شي عن طرق زيادة الوزن
للاخت فجر الله يذكرها بالخير
بتلاقون فيه معلومات عن :
* طرق زيادة الوزن
* حساب السعرات الحرارية اللازمة لزيادة الوزن
* معلومات عن الاغذية المهمه للنحيفات
* بعض الخلطات المجربة
* تمارين تكبير الاراداف
* تمارين تكبير الصدر
* خطوات عمل شريط الوزن
* حساب الوزن المثالي
* نصائح مفيدة
بالتوفيق :26:
هنا رابط لموضوع شامل كل شي عن طرق زيادة الوزن
للاخت فجر الله يذكرها بالخير
بتلاقون فيه...
واللي عندها الشعارات ياليت تعطينا اياها ..