أم كرومي

أم كرومي @am_kromy

عضوة جديدة

أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

الطالبات والمعلمات

أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
عشر عادات لها تأثيرات سلبية على الدماغ

1

عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2

الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3

التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4

كثرة تناول السكريات



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5

تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6

الأرق قلة النوم

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9

قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

منقول من سبلة الطبية
12
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مداد المشاعر
مداد المشاعر
يسلموا على الموضوع القيم والهادف
جزاك الله خيرا
نسمة هوى
نسمة هوى
الله يجززززززاك خيرر على هالمعلومات
انشودة الخريف
جزاك الله خير.........

تحيتــــــــي ..........:)
ام العيال المشغولة
ياحسرتي كم سبب من هالاسباب فيني :icon33:

اشكرك يالغااااالية على نقل هالمعلومات القيمة

وسوف يتم نقل موضوعك الي القسم المناسب بارك الله فيك

ســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ:26:
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
دره نجد
دره نجد
موضوع اكثر من رائع
تسلم يديك حبيبتي