فتون يوسف علف
•
حليب البودرة منزوع الدسم يحتوي ع مصل اللبن يكفي عن الطريقه الي ذكرتيها??
بس لازم تتعرضون للشمس الصباح اوالعصر وتكشفون عن اجزاء من جسمك تتعرض مباشرة للشمس علاج من غير نظام غذائي ورياضة ماينفع
والحليب لازم كامل الدسم اما الاجبان نبتعد عنها فيها املاح تسبب هشاشة اللبن افضل والمويةه اللي تكون على الزبادي مفيدة اخلطيها مع الزبادي
احيانا احس بالم قوي في الساقين خاصة في فترة الحمل بزيادة يكون نقص بالكالسيوم وبعد الولادة بيكون الم في مفصل الحوض سببه زيادة كالسيوم
والحليب لازم كامل الدسم اما الاجبان نبتعد عنها فيها املاح تسبب هشاشة اللبن افضل والمويةه اللي تكون على الزبادي مفيدة اخلطيها مع الزبادي
احيانا احس بالم قوي في الساقين خاصة في فترة الحمل بزيادة يكون نقص بالكالسيوم وبعد الولادة بيكون الم في مفصل الحوض سببه زيادة كالسيوم
جزاك الله خيرجزاك الله خير
الله اعلم
احترنا والله
لكن انا فعلا عندي نقص فيتامين شفت التحليل بعيني واصل عندي 6
انا اصلا ناويه اوقف ون الفا لان الدكتور معطيني 25.
وناويه استمر على حبوب زيت كبد الحوت واتعرض للشمس
اما التين انا مستمره عليه من حوالي شهرين بدون زيتون اومصل لبن
والله يعين
احترنا والله
لكن انا فعلا عندي نقص فيتامين شفت التحليل بعيني واصل عندي 6
انا اصلا ناويه اوقف ون الفا لان الدكتور معطيني 25.
وناويه استمر على حبوب زيت كبد الحوت واتعرض للشمس
اما التين انا مستمره عليه من حوالي شهرين بدون زيتون اومصل لبن
والله يعين
الصفحة الأخيرة