أكره الرجيمآآآآآت

السلام عليكم


أنا نفسيه أكره الرجيمات

ما آحب التزم .. ما ادري يمكن طبيعتي كذا

أطول مده قعدت فيها على رجيم كانت اسبوع ونص ونزلت كيلوين وشوي

وهذا الكلام من سنه

سبحان الله ما ادري ليه ما اقدر التزم لو اقعد ما اكلت و الا اني اقعد اسوي رجيم

فأحس أنه ما راح ينفع معي الا التخفيف مع الخلطات

أتمنى كل وحده تدخل وتقولنا وش الخلطه الي تسويها ونزلت وزنها

لاني ناويه على خلطت الزعتر البري و التفاح الاخضر

مين منكم جربتها

و رجاءً لا حد يجي يقولي لازم رجيم الي عندها خلطه جابت معها نتيجه مع التخفيف ترد

و الرياضه انا امشي تقريباً 3 ايام بالاسبوع