بنااااااااااااااااااات هذا الجدول اتمنى انو يعجبكم
جدول الجانب الجمالي
اولا: شرب لتر من الماء حوالي 8 امواب يووميا
اقولكم على طريقتي لان في ناس تنسى مثلي
جيب جيك سعته لتر او القارورة اللي سعتها لتر ونص الكبيرة
عبيها قبل ماتنامي وحطيها في مكان واااضح عشان اولماتقومي تاخذي كوب واستمري الين تخلصي
لاتنامين الا وانتي معبيتها
وشوفي النتيجة اللي بتبان على بشرتك وشعرك وحتى على صحتك
ثانيا: اليدين والرجلين
فيه عناية اسبوعية وعناية يومية
الاسبوعية:
وافضل شي تكون الجمعة
قص اظافر اليدين والرجلين وبردها
عمل تقشير للرجلين واليدين:
اما باستخدام مقشر خاص انتي مرتاحة عليه
او
سكر مع فازلين
زيت زيتون مع سكر مع شوية ليمون
واظافرك جيبي ليمونة وافركيها فيه وادهنيا بزيت زيتون
واذا خلصي جففي يديم كويس وحطي مرطب يحتوي على فيتامين ايه
لانو مرررررررة مفيييييد للبشرة
اليومية:
رطبي يديك باستمرار
وقبل النوم
يافازلين ياجيلوسيد
يا جيلوسيد مع ليمون مع ماء ورد
الوجه
الاسبوعية
ماسك على حسب نوعية بشرتك واللي مرتاحة عليه
اليومية
اغسلي وجهك الصباح بصابونة طبية او غسول طبي
وارشح صابونة نتروجينا مررررررررة ممتازة
وبعد ماتنشفي وجهك برفق حطي لوشن يحتوي على فيتامين اي وبعد 10 دايق حطي واقي شمس
والله هذي طريقتي من 5 سنين مرررة ممتازة وتعطي نتيجة حلوه مع الاستمرار
على فكرة الواقي حطيه لة انتي بالبيت عشان حرارة الفرن الجو الحار كلها تاثر عالببشرة
وفي الليل قبل ماتنامي نفس الشي بس لاتحطي واقي
الشفايف...وماادراك مالشفايف..
اليومية
نصيحة دايما رطبيها ولا تلحسيها يعني اذا نشفت هذا اللي يشققها
واشربي موية كثييير وقبل ماتنامي حطي فازبين او فكس
حلو يفتحها ويخليها وردية ومع الاستمرار يعطيها نفخة حلوة
الاسبوعية
قشريها بعسل مع سكر وقرشاة اسنان ورطبيها بالفازلين
الجسم كااااملا
اليومية
اهتمي بترطيبه وخصوصا الركب والاكواع
لما تاخذي الشور اليومي ادهني جسمك كاااامل من رقبتك الى اخمص قدميك
الاسبوعية
قشري جسمك بالملح
او
سكر وزيت زيتون
وقبل ماتدخلي الحمام ادهني جسمك كاااااااااااامل بزيت اللوز او زيت الزيتون او زيت الاطفال واقعدي ساعتين او 3 تخلي جسمك زبدة من النعومة
واعملي حمام بخار او مغربي لجسمك نهاية الشهر


واعتذر مررررة ثانية للاخت العزيزة الغالية بسمات

عاجل لبسمات

ياريت تعيدي طريقة الحمر لاني نسيت احفظها لما كتبتيها المره اللي راحت
ولا ادري في اي صفحه ظروري الله يسعدك ابسويها الليله

هدوء
ستار
نورتونا يا غاليات :32:

صباااااااااااااااااااااااااااااح الطااااعه بأذن الله

يومي هذا مرررررررررررره متعب الحمد لله بس
سويت الشربه و السنبوسه والكريمه والشيرااا و العصيرااات
وتقريبااا كل شىء جااهز
ونظفت البيت ونفضت الغباااااااااار ومسحت وبعد بخرت ولله حسيت برمضااان
وفنفس الوقت قاعده اسوى السحور كااابلي رووووعه
يالله اشوووفك عاخير

سلام لكل الحلوات كيفكم

بسومة يعطيكي العافية عالجدول بس انا اكثره سويته خلاص

فانا سويتلي جدول بعد اذنك وراح اخذ من جدولك ومن جدولي

وام محمد الله يعطيكي العافية مرة شغلك حلو ما شاء الله انا نفسي اطلع الفرن بس ما فكرت اصحي زوجي ههههههههه

يبغالي اسويها

بنات امس يومياتي كانت

بعد التراويح نظفت البيت عام لانه كان حايس وكنستها وبخرته

وغسلت المواعين اللي موجودة في المطبخ وغسلت مناشف المطبخ

وسلقت دجاجة ونتفتها للسمبوسة

وسويت الفيمتو

وسوحورنا اليوم ان شاء الله

لبن زبادي وخبز وبيض وتمر وموية


وفطورنا باذن الله

شوربة كويكر + سمبوسة بالدجاج او بف بالدجاج على حسب الموجود
حمص من برا طبعا بس جابو اليوم
فيمتو +كريم كراميل +موية واكيد تمر ههههههههه

يالا اشوفكم على خير

وترى الله يعطي كل البنات عافية بس والله مستعجلة ابغى احضر السحور واصحي العائلة الكريمة

باااااااااي

نسيت اقول جدولي بكرا باذن الله

في النهار
- ترتيب البيت كامل وكنيس
-غسل حمام العيال
-تغيير مفارش سرر العايل
-التوجه للمطبخ لعمل الفطور

بعد المغرب تنظيف باقي المطبخ وتبخير البيت واستراحة

بعد التراويح:
-تنظيف 3 مكيفات ومروحة الصالة
-مسح باب غرفتي وباب غرفة عيالي وباب غرفة الملابس
-كوي بعض الملابس


وسلامتكم باذن الله راح اطبقه بحذافيره

يالا في امان الله