اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *اشراق*
حبيباتي لو كان هذا خارج الموضوع فانا اسفة
بس والله حبيت اذكركم ونفسي بيها لاني مرات تسول لي نفسي بسماعها
جزاكي الله كل خير
وانا ماشوف انها خارج موضوعنا بالعكس قمة الأجابيه النصح وتغيير مجتمعنا للأفضل
نحوا اخلاق دينيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذليلة للمولى
الله يجزيك الخير لا لا لا ابدا للغناء وانا الحمد لله ابدا ما اسمعه ولا حاولت في يوم في حياتي افكرر اسمعها الحمد لله اللهم اجعل القران ربيع لقلوبنا حياتي والله لو تعرفي قصة لشيب راسك وتحرمي تسمعي اغاني رح ارسلها لك بالخاص ان شاء الله جزاك الله خيرا
كيفك يابسمه
يمكن هذي اول مره ارد عليك بس بصراحه انا معجبه جدا بشخصيتك الله يقويكي يارب
ويحقق امانيك ياريت تنزلي القصه ولو بمقاله لتعم الفائده
واذا مره الوضع مايسمح ياريت ترسليها ليه انا كمان على الخاص لأن عندي ناس الله يهديهم
يسمعه الأغاني وتعبت وانا انصحهم بس مافي فايده
(انا رديت على الأخوات اشراق وبسمة امل في ملفنا القديم وحبيت انقل الرد هنا لأنهم اكيد ماراح يشوفو هناك)
مبروك الملف الجديد سويت واجب المراية والأميرة
بس ياليت يادوديا تنزلين في الاسبوع الواحد موقفين او ثلاث بس عشان نعلق عليهم لاني احس الواجب كثير وما ألحق مع الدوام ومسؤليات البيت والأولاد وطبعا الرأي الأخير للك وللعضوات الإيجابيات
بس ياليت يادوديا تنزلين في الاسبوع الواحد موقفين او ثلاث بس عشان نعلق عليهم لاني احس الواجب كثير وما ألحق مع الدوام ومسؤليات البيت والأولاد وطبعا الرأي الأخير للك وللعضوات الإيجابيات
بيســان
•
اهلين تهاني بالملف الجديد
بالنسبه للموقف اقول الامر عادي فانا مريت بهالتجربه وكنت اعمل رياضه ومشي وتخفيف شديد لمدة تقريبا 4 شهور صحيح ان بعض الايام في تخبيص بس اكتشفت اني زايده 4 كيلو بصراحه حزنت كم يوم بعدين قلت اللحين ليش اليأس غيري بطريقة اكلج وقالت لي وحده جربي تاكلين كل ساعتين او كل ثلاث ساعات حاجه خفيفه يعني توست بر مع جبنة سلايس قليلة الدسم وخس وبعدها زبادي وبعدها فاكهه ولاتوزنين الا بعد 4 ايام وشوفي نتيجة تقبل جسمج وفعلا طبقت كلامها والا اصلا ناويه ارد اكل واهد نفسي مثل اول وبعدين وزنت بعد 4 ايام على كلام صديقتي ولقيت نفسي نازله كيلو و200 غرام والله استانست وبنفس الوقت ماحرمت نفسي من شي واستمريت على هالنمط والحمدلله صحيح نزولي بطئ بس ماعليه اللي نبنا بسنين مايروح بيوم وليله المهم لاتيأسين وغيري ببعض العادات وان شاء الله توصلين لنتيجه
بالنسبه للموقف اقول الامر عادي فانا مريت بهالتجربه وكنت اعمل رياضه ومشي وتخفيف شديد لمدة تقريبا 4 شهور صحيح ان بعض الايام في تخبيص بس اكتشفت اني زايده 4 كيلو بصراحه حزنت كم يوم بعدين قلت اللحين ليش اليأس غيري بطريقة اكلج وقالت لي وحده جربي تاكلين كل ساعتين او كل ثلاث ساعات حاجه خفيفه يعني توست بر مع جبنة سلايس قليلة الدسم وخس وبعدها زبادي وبعدها فاكهه ولاتوزنين الا بعد 4 ايام وشوفي نتيجة تقبل جسمج وفعلا طبقت كلامها والا اصلا ناويه ارد اكل واهد نفسي مثل اول وبعدين وزنت بعد 4 ايام على كلام صديقتي ولقيت نفسي نازله كيلو و200 غرام والله استانست وبنفس الوقت ماحرمت نفسي من شي واستمريت على هالنمط والحمدلله صحيح نزولي بطئ بس ماعليه اللي نبنا بسنين مايروح بيوم وليله المهم لاتيأسين وغيري ببعض العادات وان شاء الله توصلين لنتيجه
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مبروك افتتاح الملف الجديد
وحلوه اوى فكره البطاقات ديه
وحلوه اوى فكره البطاقات ديه
الصفحة الأخيرة
واذا على اكلات الدايت الي جبتيها ماراح تروح خساره لأنك من بكره بتبدءي برجيم صح
وبتنزلين العشره كيلو بصحه وعافيه يارب
اختي مو العيب اننا نغلط العيب اننا مانصلح غلطنا
لا تخلي رجيمك الماضي يروح عليك هباء منثور استفيدي منه بانك تعرفي ايش غلطك وليش غلطي
وتجنبي الأغلاط لا توقعي فيها مره اخرى اهم شي ماتيئسي
وصدقيني تجربتك الثانيه راح تكون اسل وافضل من الأولى
موفقه يارب