يسلموووووو
الله يجزاكي الجنة غاليتي
dodyia
•
تمرين مفيد :
في الاكاديمية السابقة عطيت البنات تمرين جدا جدا استفادوا منه .. غالبية البنات الجدد في عالم الرجيمات ما يدركون هالشيء .. بس أول ما الوحدة منا تقرر أنها تسوي رجيم أول وحدة تخاصمها هي الفتاة الموجودة على المرآه , و هالتوتر في العلاقات هو اللي يسبب ضعف الثقة بالنفس بشكل كبير ..
التمرين المطلوب .. متى ما سنحت لك الفرصة اذهبي إلى المرآة و طالعي نفسج .. رددي مميزات نفسج .. تغزلي بنفسج كما لو كنت تتغزلين بشخص آخر .. إنك تحتاجين هذا الشيء من نفسك
هذا التمرين مجرب مني شخصيا و لولاه لما وصلت إلى ثقتي العالية , أنا أسمي هذا التمرين " تقبلي نفسك "
بالبداية راح يكون صعب بس بعد فترة قصيرة راح تتعودين عليه :)
في الاكاديمية السابقة عطيت البنات تمرين جدا جدا استفادوا منه .. غالبية البنات الجدد في عالم الرجيمات ما يدركون هالشيء .. بس أول ما الوحدة منا تقرر أنها تسوي رجيم أول وحدة تخاصمها هي الفتاة الموجودة على المرآه , و هالتوتر في العلاقات هو اللي يسبب ضعف الثقة بالنفس بشكل كبير ..
التمرين المطلوب .. متى ما سنحت لك الفرصة اذهبي إلى المرآة و طالعي نفسج .. رددي مميزات نفسج .. تغزلي بنفسج كما لو كنت تتغزلين بشخص آخر .. إنك تحتاجين هذا الشيء من نفسك
هذا التمرين مجرب مني شخصيا و لولاه لما وصلت إلى ثقتي العالية , أنا أسمي هذا التمرين " تقبلي نفسك "
بالبداية راح يكون صعب بس بعد فترة قصيرة راح تتعودين عليه :)
جاري التطبيق مع اني مو معجبه بشكلي كثيررررر بس يمكن لو نكشخ ونهتم بشكلنااا الخارجي نقدر نتغززززل
تدرين ياختي انا عندي مشكله ان الناس تمدح شكلي لكن بقرارة نفسي مااحس بصدقهم يعني اقول مجاملات
الشي الثاني مايعجبني شكلي احيانااا واقول ياربي خلاص كبرت وصرت شينه مع اني ماتغيرت كثيررر بالعكس مع الرجيم رجع شكلي السابق وش الحل
تدرين ياختي انا عندي مشكله ان الناس تمدح شكلي لكن بقرارة نفسي مااحس بصدقهم يعني اقول مجاملات
الشي الثاني مايعجبني شكلي احيانااا واقول ياربي خلاص كبرت وصرت شينه مع اني ماتغيرت كثيررر بالعكس مع الرجيم رجع شكلي السابق وش الحل
الصفحة الأخيرة
من امسى وانا مسنتره على النت الين الساعه 11
انتظر الاكاديميه تفتح
الله يقويك ياااخت سندريلا
وشكررا على الموضوع الهادف
اعجبني مرره وعرف اشياء ماكنت اعرفها من قبل
جزاك الله كل خيررر
كيفكم بنات عساكم بخيرر
كيف الرجيم معااكم