![][§©¤][ام عاصم][¤©§][](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)


روعة تسلم ايدك انا جربت الفراخ البانية والشاورمة تحفة بس انا حامل بالشهور الاولى ونفسى باطباق خفيفة ومش قادرة اشم الاكل وعندى حموضة مبكرة :( ياريت تحليلى المشكلة :icon33: لو تخترعى كام اكلة سهلة سواء حلو او حادق اكون شاكرة يا مسلمة

أخواتى اخصائيه تغذيه و كتاكيت و ام عاصم و ام على مشكورين على المرور الكريم
حبيبتى برزونر ربنا يتمملك على خير يا رب و تسلم ايديكى على الاكلات اللى جربتيها و ان شاء الله هكتبلك قريب حاجات خفيفه
حبيبتى برزونر ربنا يتمملك على خير يا رب و تسلم ايديكى على الاكلات اللى جربتيها و ان شاء الله هكتبلك قريب حاجات خفيفه
الصفحة الأخيرة
فى الاول نقطع الفراخ البانيه ( و ممكن استخدام اللحم ) قطع صغيرة و نتبلها ببصل مبشور و ملح و فلفل و بهارات و كارى و ليمون وخل و نسيبها فيهم شويه و ممكن نسيبها من بالليل للصبح و بعدين فى طاسه ساخنه نحط ملعقتين زيت و نحط عليهم الفراخ بكل اللى عليها و نقلبها و نسيبها لحد ما تستوى ( مع ملاحظه إن الفراخ مش بتآخد وقت )
http://www.w6w.net/upload2/20-11-2005/w6w_2005112005333483d788e6.jpg
و بعدين نحضر طماطم مقطعه صغير و فلفل رومى مقطع صغير و بصل مقطع صغير برضه ( ممكن إضافه بقدونس مقطع )
http://www.w6w.net/upload2/20-11-2005/w6w_200511200540326666371f.jpg
و لما تستوى الفراخ نحط عليها الحاجات اللى قطعناها و نقلبها دقيقتين و تقدم مع بطاطس و سلطه طحينه و بالهنا و الشفا
http://www.w6w.net/upload2/20-11-2005/w6w_20051120054324025484e6.jpg