حابة أقدم طرق لتناول بعض الأطعمة قد نجد صعوبة في تناولها
مثلاً بذر الكتان
عبارة عن حبوب بنية تعمل بشكل رائع على خفص الدهون في الدم وتعمل على تنقيص الوزن
انا من الناس يلي ماأحب نكهتا
مثلاً في رمضان لابد من طبق الحمص المطحون بالطحينة هذا لابد منه كطبق مقبلات ونجدهُ لذيذ جداً مع المشاوي
الى المهم:
كيفية صنع طبق حمص بالطحينة
الصحي والمفيد في خفض الدهون عندي
نسلق الحمص لنقول للشخص الواحد يكفية 200 غ
يضاف الى الى الحمص وقد وضعناه في الخلاط معلقة وحدة من الطحينة وعصير نصف ليمونة كاملة وفص ثوم وملح وانا أحب الكزبرة الناشف المطحونة تعطي الطحينة طعم ولاأروع
ونضيف ثلاثة معالق كتان مطحون (ملاحظة يطحن الكتان ويضاف فورا طحنة )
ويالعافية طبق لذيذ وشهي يضاف 2 معلقة زيت زيتون بكر ممتاز
هذا الطبق يحافظ على سلامة القلب
وخفض الدهون:7_5_131::26:
ان احببتي تجربتي فما عليكي سو الضغط بالأسفل لشكري واذا في اي تعليق او سؤال انا على استعداد:26: