أكل و طبخات تساااااااعد على السمنه , شووووي لأطفال ..هذا طلبي+ طريقه الشوفان بالتمر

*^ سكر زيادة ^* :

شوفي هذا الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=656365&highlight=%E6%CC%C8%C7%CA http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=641265&highlight=%E6%CC%C8%C7%CA وممكن تبحثي في الارشيف اذكر فيه موضوعات عن التسمين

شوفي هذا...

*حاملة القران* :

شوفي حبيبتي ضعي اربع حبات تمربدون النواه وعليه ماء تقريبا اللي يغطي التمر"تقريبا كاسه"وحركيه حتى يذوب ثم ضعي ملعقه او ملعقتين شوفان وحركيه حتى يتجانس ثم اخلطيه بالخلاط وبالعافيه عليه

شوفي حبيبتي ضعي اربع حبات تمربدون النواه وعليه ماء تقريبا اللي يغطي التمر"تقريبا كاسه"وحركيه حتى...