أكواب ماء يومياً لنضارة ورشاقة وحيوية
ينصحك الاطباء بالإقبال علي شرب الماء يومياً. فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة،
وجدير بالذكر أن عنصر الحديد يفيد في تجديد خلايا البشرة كما يساعد علي تقليل خطوط التجاعيد، أما تناول العسل فهو يبني الخلايا وكذلك فيتامين "ب" الموجود في حبوب الخميرة والأرز والبقوليات ويفيد أيضاً اللحوم والأسماك في إمداد الجسم بعنصر الزنك والسليليون وجميعها مواد غذائية تعمل على بناء وتجديد الخلايا إذا ما تناولت بانتظام..
منقوووووووووووووووووول
بنوتة تجنن @bnot_tgnn
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
ثلوج السفوح
•
اي والله ومشكوره بس مادري ليه ننسى نشرب مويه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اي والله ومشكوره بس مادري ليه ننسى نشرب مويه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟اي والله ومشكوره بس مادري ليه ننسى نشرب مويه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
<<<<<<<<< نفس حالتك ....
بس كل ما رحت شفت بشرتي بالمراية تذكرت الموية .....
سلاااااااااااااااااااام
بس كل ما رحت شفت بشرتي بالمراية تذكرت الموية .....
سلاااااااااااااااااااام
الصفحة الأخيرة