من جربت جلسة القرفصاء مفيده ولا انا لي اسبوع اسويها كنت في البدايه احس الم وتعب بس الحين صرت مرنه ولا اتعب واسويها تحت الدش بمويه دافيه واشرب يانسون وحلبه كل صباح وامشي..ومع هذا كله حطوني في قائمه المعوشرات خلصت التاسع الله يعين ويفرج كربنا

امول
لاتخافين من موية الراس لانها تقل باذن الله وتختفي مع الولاده
اخت زوجي طول فترة الحمل يقولون لها سليم ومافيه شي وانولد معاه سوائل براسه وشوفيه الحين في سادس مافيه الا العافيه
سبحان الله كلها تختفي لاتشيلين هم واستودعيه الله وادعي وتصدقي
اللي ربي كاتبه بيصير ومابيدينا الا الدعاء ان ربي ييسر لنا حياتنا

بنات قائمة العواشر فال مو حلوووووو
ياربي ما ادخلها

اي والله تمارا الثامن سريييع سبحان الله 

خلاص قربت اخلصه وما حسيت فيه الله يهون علينا التاسع يارب ويهون ولاداتنا 


سجى الف مبروك حبيبي وعقبال البقيه 


جبت لكم رابط حلو كتغيير جو 
http://m.youtube.com/results?q=ايش%20اللي%203%20مشبب&search_sort=relevance&search_type=search_all&uploaded=

الله يهون علينا ونولد في اول اسبوع بالتاسع يارب
كثيررر اسمع بجلسة القرفصاء بس عجزت افهما