ألم بالركبه ساعدوني

السلام عليكم ..

بنات أنا من فتره احس آلام في رجولي وفخوذي وعند وحده ركبه اذا مشيت كثير اتعب وابدا اترنح
وغير اجلس ..المهم رحت دكتور وسوى لي تحاليل وقال نقص فيتامينات كالسيوم وب ود
وافجعني قال عندك تآكل بالغضاريف والغضروف الهلالي الداخلي وأنه هذي بداية مرحلة خشونة الركبه ..تخيلوا ماسوى أشعة لي وانما حكم من خلال تحريك رجلي عده اتجاهات ..

من فيكم سبق صار معها كذا او تعرف احد صار معه كذا ..