ميلا♥️
ميلا♥️
لك 6 أيام من كتبتي الموضوع معقوله ما جربتي الليمون الاسود والسكر ؟ رجعت اشوف الموضوع واقرا ردودك تمنيت انك جربتيه وجيتي تبشرينا بإنك ارتحتي
لك 6 أيام من كتبتي الموضوع معقوله ما جربتي الليمون الاسود والسكر ؟ رجعت اشوف الموضوع واقرا...
الا جربته من اول ما كتبتوا جتني تقلصات بزيادة مدري ليش 💔😭😭 لي اربع ايّام على ذَا الحال
قالوا لي امتنعي عن السكريات و مشتقات الحليب كلها
الله يعين
النفخه خفت شوي صح بس التقلصات ذبحتني
عواطف تركي
عواطف تركي
الا جربته من اول ما كتبتوا جتني تقلصات بزيادة مدري ليش 💔😭😭 لي اربع ايّام على ذَا الحال قالوا لي امتنعي عن السكريات و مشتقات الحليب كلها الله يعين النفخه خفت شوي صح بس التقلصات ذبحتني
الا جربته من اول ما كتبتوا جتني تقلصات بزيادة مدري ليش 💔😭😭 لي اربع ايّام على ذَا الحال قالوا لي...
سلامتك ماتشوفين شر
لا تاخذينه على جوع ابداً خذي ملعقه صغيره ليمون مطحون بدون سكر بس لازم بعد ماتاكلين وجبه خفيفه مثل شوربة الشوفان بالخضار وبدون دهون مجرد ابشري حبة جزر ورشة كمون خفيفه وملح وملعقتين شوفان وكوب ونص او كوبين مويه واتركيهم 10 دقايق على النار ثم اشربيها عشان تستفيدين من الالياف بدال اعتمادك على التمر
لان جسمك محتاج الياف وسوائل عشان مايصير معك امساك وغازات وتتعبين
ثم بعدها مباشره حطي بفمك ملعقه صغيره ليمون مطحون واشربي كوب مويه
اذا جربتي ومانفع الشكوى لله اقطعيه واعتمدي على المشروبات المهدئه مثل البابونج واليانسون بعد الوجبات واهم شي لا تنسين الرياضه لو مجرد مشي سريع وتنفس من الانف
عفة مهره وروح خيال
انصحك بحبوب سالينال مصيها شوية بعدين امضغيها
رووووعة ما شاء الله تريحك من الغازات وبالتالي يخف الانتفاخ
خذي حبتين بعد كل وجبة حتى طعمها يجنن جاي كأنه سنوت أو نعناع😍
الله يشفيك ويوفقك
خوخه التفاحه
خوخه التفاحه
اذا تعانين من معدتك بسبب القولون انصحك تبعدي عن الليمون الاسود لانه راح يعمل لك التهاب شديد في المعدة
اشربي بابونج يخفف الم التقلصات
ابعدي عن منتجات الحليب و الحوامض والمخلل والفلفل والبلوى الي هو الدسم والمقالي والمشروبات الغازيه وكل مشروب يهيج الجهاز الهضمي شاي وقهوه وكاكاو الخ
وحاولي تهدي نفسيا وماتتوتري لانه مرتبط بالنفسيه
وسوي التنفس البطني تلاقين طريقته باليوتيوب
والله يشفيك ويشفينا جميعا منه
ميلا♥️
ميلا♥️
عفه وتفاااحه مشكورين الله يسعدكم يارب ويكتب اجركم ويرزقكم والديكم الجنه يارب العالمين
انا الحمدلله بخير على حميه القولون والحمدلله خُف وصرت احسن من اول بكثير
سويت اللي قلتوا والهي نفسي بنفسي وبعدت عن التفكير بقدر المستطاع والحمدلله أموري صارت تمام