أمـــــــــــانــــــه الي تقرا العنوان تدخل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

في مواضيع كثيره بعالم حواء عن هذا الموضوع....

تقدرين تسوين بحث ويطلع لك الموضوع....

والله يرزقك الزوج الصالح....

وادعي لي بالذريه الصالحه...

لا تشربين الحوامض
لا تشربين شي بارد
اكثري من شرب شي دافئ وخصوصا القرفة والزعتر والمرمية والبابونج لأنها تنظف الرحم وتقلل من الآلام
اذا احسست ان هناك تجلط اي نزول قطع ضعي كيس الماء أو المطارة الدافئة على بطنك من الأسفل ومن ثم على ظهرك.
حاولي تدفئة جسمك قدر المستطاع وخصوصا من منطقة السرة الى الركبتين
اغسلي المنطقة الحساسة بماء دافئ وليس حار أو بارد
اذا تأخرت عليك الدورة أأكلي أناناس وبقدونس وجرجير
ورياضة المشي تنظم الدورة

ارجو انني افدتك وهذي معلوماتي ومجربتها على نفسي :)

لك روحي الله يرزقك بذريه الصالحه مع هاليله الفضيله
قطوتي
نجمه العمر
الله يعطيكم العافيه ومشكورين