ايفا

ايفا @ayfa

عضوة نشيطة

أمل جديد من 140 إلى 125

علاج السمنة والنحافة


السلام عليكم
أعرفكم الأول بحالتي الصحية
أنا عمري 40سنة
وعندي كسل في الغدة من زمان
كنت دايما بحاول أعمل رجيم ولا استطيع بسبب كسل الغدة
الأن الحمد لله بدأت وإن شاء الله أستمر
من شهر ين عملت رجيم وطبعا أول ما بدأت تظهر النتيجة قلت أبشركم
وأعطي أمل لمن في ظروفي

أنا وزني وصل ل140 كيلو بالتمام
والأن الحمد لله وصلت ل125 كيلو
أنا عارفة إن المشوار طويل
ولكني بفضل الله قدرت أقطع مشوار مكنتش أصدق إني أوصله
أدعو لي ضروري إن ربنا يقدرني إني أكمل
وجزاكم الله خيرا
42
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

M.H2110
M.H2110
مشاء الله يا اختي ما في شي صعب الله ينحفنا في صحه وعافيه
shosho_72322
shosho_72322
الف مبروك وعقبال الكيلوات الباقيه ها اتبعتي رجيم ورياضة
سلمى السودانية
حمااااااااااااااااااااااس والله حمستيني
ايفا
ايفا
أتبعت رجيم من دماغي
هههههه
ركزت مع نفسي ووجدتني بعمل خطئين
باكل مخبوزات كتير جدا وباكل باليل جدا وبكميات كبيرة فحاربت نفسي جدا وكان كأني بحارب إدمان أعوذ بالله و سلاحي كان الدعاء وتوفيق ربنا
حتى استطعت الحمد لله إني أغير عاداتي
كمان رياضة المشي يوميا 15 دقيقة لأني كنت بخاف من ثقلي على رجلي
الحمد لله
حلا البحرين
حلا البحرين
بالتوفيق اختي ايفا بصراحه انجاز عظيم

استمري واكيد بتوصلي للمثالي