بنات
امي الله يطول بعمرها :26:
فوق الخمسين
والحمد لله الحمد لله الحمد لله والشكر ماتعاني من مشاكل صحية الا هبوط الضغط ..
لكن
وزنها في ازدياد مستمر
مع انها ماتنظم وجباتها الغذائية يعني ماتفطر واكثر الايام تصوم
وبحكم وجودها في المنزل وحدها ماتأكل حتى يقرصها الجوع
وانا خايفة عليها من السمنة وامراضها خصوصا السكري الي كل اهلها مصابين فيه ..
شالحل في نظركم
ولاتقولون تمارين ماراح تسويها مهما نصحتها :(
..
انتظركم
NO0OF @no0of
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
القهوة الملكية
•
خليها تاكل اكل صحي تمر ـ فواكه ـ خضار ـ بر ـ البان ـ و تبتعد عن الحلى والدهون واللحوم وحاولوا تتحرك في البيت او روحوا الممشى وقولي يالله نتمشى شوي ولا تبينين لها وخليها عاده اسبوعيه
الصفحة الأخيرة