أم مرضعة ونحيفة هل أجد عنكم شي يسمن؟

انتي نفس حالتي من كنت ارضع هيكل عظمي ......والى الان احاول اسمن
اشربي حلبه بحليب يقولون تنفع

ياااربي نسممممممممممن

ما شااااااااااااااااااااااااااالله
والله ما في شي يسمن زي الدونات والموز مع حليييييييييييييييييييب يسمن واااايييييييييييييييييييد
اقعدي ع صينية كيك قبل ما تنامي وثاني يوم هراااااايس وغير الموز ترا يسمن كثييييييييييير

اقرى موضوع الطريقة الصعيدى للحلبة حتفيدك باذن **** وتفيد ابنك للرضاعة اسفة لسة ما اتعلمتش انزل الرابط بعد امتحانات ابنى حتفرغ للتدريب على تنزيل الصور والرابط وغيرة يا ريت تلاقى سمن بلدى اهم حاجة عندنا مع الحلبة والمغات والطيور البلدى فى الولادة فى مصر والمغات عبارة عن خلطة العطار بيعملها فى مصر من مغات وحلبة ومكسرات وحا جات تانية وهى بتبقى بودرة تتشوح فى السمن البلدى وتضاف ليها الماء يغلى تبعد عن النار وتحلى بالسكر ولازم تاخدى باللك انها بيغلظ قوامها يعنى تحطى ب الملعقة حطى اتنين وجربى للاربع او خمسة كوب ماء انا ما تعودتش اعمل بمقادير لكن حبيت انبهك وبتشترى من كل عطار بطعم مختلف احيانا يزود الحلبة واحسنهم لما يكون المغات كتير طعمة جميل بشكل ومفيد ومغذى

اشياء كثيييييييييييييييييييييييرة تسمن
بس الي انصحك فيه الحلاوة الطحينيه مره زينه وتدر الحليب
وكمان الماش سويه شوربة او مع الرز يقوي العظام ويسمن مرررررررررررره
والتمر والرهش زين للمرضعات