خربتي كملي وشفيها أنا بعد مخربتها بس مو مشكله كملي
وخلي هالتخبيصه ترفع من معنوياتك ووتقوي أرادتك أكثر
أبدا لا تخلي شي يوقف بطريق رشاقتك
أنا أكثر وحده أخبص
مع ذالك الحمدالله نزلت 20 كيلو
شوية تعب
بس مو مشكله لما أشوف الملابس علي كيف صارت أتحمس أكثر أني أكمل :)
مثلا أنا لما أخبص أعوض في اليوم اللي بعده وانقص من اكلي مدة 3 أيام
Belief
•
ألزين
•
ياحياتي يابليف ومشكورة على تشجيعك والله هذا انا اقول اليوم ان شالله امشي فيه وان شالله مااخربه
ممكن سؤال شنو كان ريجيمح وكم الفتره اللي نزلتي الوزن وشكرا
ممكن سؤال شنو كان ريجيمح وكم الفتره اللي نزلتي الوزن وشكرا
ألزين
•
ألزين :ياحياتي يابليف ومشكورة على تشجيعك والله هذا انا اقول اليوم ان شالله امشي فيه وان شالله مااخربه ممكن سؤال شنو كان ريجيمح وكم الفتره اللي نزلتي الوزن وشكراياحياتي يابليف ومشكورة على تشجيعك والله هذا انا اقول اليوم ان شالله امشي فيه وان شالله مااخربه...
هاي :7_5_131: انا اليوم جايه بحماس كبير وهمها عاليه ......
يارب تزيد وتعلى ويقل الوزن والشحوم يارب .......
انا طبعا راح اغير ريجيم الى ريجيم الدشتي واكيد سامعين عنه لاني ماقدرت اكمل ريجيمي :09::09:
والله كريم
يارب تزيد وتعلى ويقل الوزن والشحوم يارب .......
انا طبعا راح اغير ريجيم الى ريجيم الدشتي واكيد سامعين عنه لاني ماقدرت اكمل ريجيمي :09::09:
والله كريم
ألزين
•
الظاهر محد بيتنافس معي او بيشاركني الريجيم عشان كذا بستمر والله معي ..........
لكن بطرح يومياتي هنا مع الصور عل وعسى هذا يعطيني حماس ودافع
طبعا انا مااحب افطر والغدا عادي لو اكله متاخر بس المشكله الجوع بالليل ؟؟؟؟؟؟؟
لكن بطرح يومياتي هنا مع الصور عل وعسى هذا يعطيني حماس ودافع
طبعا انا مااحب افطر والغدا عادي لو اكله متاخر بس المشكله الجوع بالليل ؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
بنات ابي احد سوي معي ريجيم ابي نتنافس قبل العيد اكسبوا فيني اجر