التمر بيسمن عموما الجسد
لكن الي يسمن المؤخرة بشكل خاص تمارين يومية باستمرار
وعاوزين واحدة ياحلوات تجيب التمارين وتقولهلنا
الله يرزقنا اللي فيه صلاح لديننا ودنينا آمين

(((لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)))

لا عدمناك ****لله اجربها حاسه حالي مصارع من فوقق الله الله ومن تحت يعلم الله

يسلموووووو

يؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤ
والله شي انا كنت استخدم النظام هذا بنفاسي وكلي سمنت>دهعهعهعهع

يالبا قلبك شكرا ع الافاده
بس عندي شوي ملاحظات
انا المؤخره ماهي بارزه ومدري التكبير هذا يعني تصير كبيره وطايحه ولا تصير مدوره وبارزه اذا كذا تدورت ابستخدمها اسبوعين واشوف النتيجه مع اني كنت ناويه اسوي بذرة كتان عشان انحف والمفروض انها تكون ع الريق برضو فمدري الاثنين بيتعارضو مع بعض انتي شو رايك انحف اول بعدين اكبر المؤخره ولا ابدا بحقتك علطول ومعليش ياقمر دوخت راسك الحين خلطتك هي
قبضه من التمر السكري+ربع اصبع زبده وشوي مويه صح
طيب الماش والحليب هذولي وش مقصدهم يعني اسولي كاس حليب دافي وعليه ملعقه ماش مطحون ولا اغلي الحليب والماش ع النار
وهل يتاخذو كل واحد لحاله اقصد التمر والحليب ولا نخلطهم سوا يعني احط خلطة التمر والزبده وعليها كاس حليب بالماشسش ولا كيف
معليش وجعت راسك بس افيدني ربي يجزاك خير ياقمر