السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.......
أنا بنت ابلغ من العمر 18 سنة مشكلتي اني كل ما اسوي رجيم في الايام الاولى اوكيه وبعدين اهي اهي ادوخ وش الحل طولي 150 ووزني 50 ودي انزله كيف وبدون دوخة ساعدوني الله يخليكم وكمان يوم اكون مستمرة في الرجيم اقول خلاص ما اكل بس يوم اشوف الاكل الله لا يوريكم :30: ودي اكل كل اللي بالسفرة وبالفعل يحصل اني اخرب الرجيم يعني ما عندي ارداة انا وجههي........ ااااااااه بس ااه وياليت انكم تساعدوني بليز وسامحوني على الايطاله................

النايفـــــة @alnayf_5
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


هتــــــــــــاف يابعد قلبي تسلمين سويت تحليل بس الحمد لله ماعندي فقر دم ... بس وش اسوي عندي ارادة الله لا يوريك اما بالنسبة لعمري حبة الماس 77 كل ذوووق بس جسمي والله مو حلو ومو عاجبني بس ياالله ححاول ونشوف وحخبركم....

انا اصحج انج تخففين اكل يعني تاكلين نص كمية الاكل المعتاده عليها ولا تاكلين بعد الساعه 7 او 8 :) والاكل بين الوجبات ممنوعه
جربي اسبوعين وان شالله بترتاحين ...
جربي اسبوعين وان شالله بترتاحين ...

الصفحة الأخيرة
سوي تحليل كل فتره وخذي multi Vitamins
الاراده كل العالم ماعنهم اراده بس حاوليتقنعين نفسك وكل ماجعتي ادخلي قسم السمنه
صدقيني تنسد نفسك :)