ثلج
•
لا لا هذا الحال ما يصير..:ohmy:...الحين الله اعلم يمكن الحديد خلاص باباي مخلص من جسمك و اكيد عندك فقر دم....
ما ابي اخوفك بس فقر الدم يسوي مضاعفات كثيييييره على الجسم....خفقان قلب و دوخه و زغلله في العين و تساقط شعر وووووو كثير مضاعفات :11retcher
لإن فيه علاقه مطرده بين الدوره الشهريه الثقيله و فقر الدم....يعني إذا عندك فقر دم تجيكي دوره ثقيله و إذا عندك دوره ثقيله شي طبيعي فقر دم :p
المهم إنتي ما تبين تشوفين دكتوره و هذا غلط....بس هاذي نصائح اوليه:
1- اشربي كل يوم عصير برتقال طااازج....او اللي ينباع في السوبرماركت والله ما ادري فيه فيتامين سي او لا....يمكن فيه بس اقل من الطازج....مثل عصير المراعي
2- اكلي كبده و سبانخ....عشان فقر الدم
3- التمر كثررري منه بس لا تشربين معه لبن او منتجات اللبان ترى الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد...
3- ابعدي عن الشاي و القهوة و البيبسي و اصدقائه قبل و بعد الوجبات.....يحرقون الحديد
و الله يشفيكي بس لا تهملين نفسك
ما ابي اخوفك بس فقر الدم يسوي مضاعفات كثيييييره على الجسم....خفقان قلب و دوخه و زغلله في العين و تساقط شعر وووووو كثير مضاعفات :11retcher
لإن فيه علاقه مطرده بين الدوره الشهريه الثقيله و فقر الدم....يعني إذا عندك فقر دم تجيكي دوره ثقيله و إذا عندك دوره ثقيله شي طبيعي فقر دم :p
المهم إنتي ما تبين تشوفين دكتوره و هذا غلط....بس هاذي نصائح اوليه:
1- اشربي كل يوم عصير برتقال طااازج....او اللي ينباع في السوبرماركت والله ما ادري فيه فيتامين سي او لا....يمكن فيه بس اقل من الطازج....مثل عصير المراعي
2- اكلي كبده و سبانخ....عشان فقر الدم
3- التمر كثررري منه بس لا تشربين معه لبن او منتجات اللبان ترى الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد...
3- ابعدي عن الشاي و القهوة و البيبسي و اصدقائه قبل و بعد الوجبات.....يحرقون الحديد
و الله يشفيكي بس لا تهملين نفسك
الصفحة الأخيرة
الله يشفيك ويعافيك..