هلا وغلا
الله ينحفك وينحفنا
حياك الله حبيبتي ان شاءالله تنحفي اعملي رياضه وخففي الاكل او روحي لأخصائية واشتركي في نادي :26::26:
الصفحة الأخيرة
نورررررررررررررررررررررررررررررررررررت
اسمعي اقرئي كل الريجيمات في أرشيف الريجيم وحاولي طبقي برنامج انت تقتنعي فيه والأصناف الموجودة تكوني تحبيها ؟؟؟؟
انا اقترح عليكي
في البداية جربي ريجيم 3 ايام بـ 3 كيلو
وبعدها بلشي بريجيم السعرات الحرارية حتى معدتك تتعود على قلة الاكل وتأكلي ما تشتهين باعتدال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وأهم شي تبعي معنا حتى نقدر نساعدك
موفقة حبيبتي
وهلا ومرحب فيك