أه ي بنات الموضوع واضح من عنوانه :angry2: ...
وزني 41 وطولي 155 - 156
انا هيكل عظمي ( رسمي ) :o
توني رايحة مناسبة الكل يقولي هيكل ماتاكلين؟
بنات خلاص تعبت..
أخذ ميسجور بس تنعسني جداً
وانا عندي أختبار تحصيلي وأشغال مره
ماقدر انام طول اليوم
ومن قبل أخذت الصينيه أسبوعين كنت أكل الأخضر واليابس
بس مانظمت أكلي
عشان كذا كانت تجيني نزله معويه زدت عليها كيلوين تقريبا ف عشر أيام :32:
والله ي بنات تعبت تعبت ماقدر أكل
أمس تغصبت ع ساندويشتين بغى يغمى علي
والنفسيه بببببببببح!!!!
عطوني أي شيء خلاص كل شيء برضا
ولا بروح أتهور أشتري الحبوب الصينيه مره ثانيه :angry2:
هذه حياتي @hthh_hyaty
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طب حبيبتي وش تقولين على وحدة طولها 170 ووزنها 43 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ احمدي ربك عالصحة والعافية وخلي معنوياتك عالية عشان السمنة يبغالها طولة بال وان شالله تسمنين من غير شر
الصفحة الأخيرة
فتصير عندك نحافه و بعض ناس يصير عندهم وهن وتعب ودوخه و هذا اسمه سوء تغذيه
الحل انك توسعين معدتك شوي شوي
شوفي اش اكلك العادي دائما زودي عليه شوي في اول اسبوع وزودي اكثر بالاسبوع الثاني وووو الخ
الحليب والحليب الجاهز الي بالشوكلاته و الموز و عصير الافوكادو و التمر بالزبد او التمر بطحينيه او مهلبيه
هذه خيارات لك في اوقات مابين الوجبات خلي كل يوم شي منها نقنقه
على فكره انا كنت نحافه و حتى حطيت تجمع قبل فتره والحين الحمد لله احسن وابغى اخفف بعد
وكل الي كتبته لك من تجربتي يعني لاتياسين
بالتوفيق