أنا حالتاً فعلاً لها يُرثى حتى نسيتُ بأنني أنثى :(

انا سمعت وطبقت من برنامج اجنبي ان اذا كان اكلك قليل معدتك تتقلص تلقائيا ويصير اكلك قليل وتحرقين بسرعه
فتصير عندك نحافه و بعض ناس يصير عندهم وهن وتعب ودوخه و هذا اسمه سوء تغذيه

الحل انك توسعين معدتك شوي شوي
شوفي اش اكلك العادي دائما زودي عليه شوي في اول اسبوع وزودي اكثر بالاسبوع الثاني وووو الخ
الحليب والحليب الجاهز الي بالشوكلاته و الموز و عصير الافوكادو و التمر بالزبد او التمر بطحينيه او مهلبيه
هذه خيارات لك في اوقات مابين الوجبات خلي كل يوم شي منها نقنقه

على فكره انا كنت نحافه و حتى حطيت تجمع قبل فتره والحين الحمد لله احسن وابغى اخفف بعد
وكل الي كتبته لك من تجربتي يعني لاتياسين
بالتوفيق

الله يسمممممممممنك ياعسل لحد ماتبين ..

الله يسمنك العافيه
يااااااااااااااارب

طب حبيبتي وش تقولين على وحدة طولها 170 ووزنها 43 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ احمدي ربك عالصحة والعافية وخلي معنوياتك عالية عشان السمنة يبغالها طولة بال وان شالله تسمنين من غير شر

اعشاب الشارقه .. وراح تدعي لي :)