حبيبتي حبيت اقولك ن اغنا شي سمعته غني بالكالسيوم...
الطحينه...
وانتي براحتك..
تبين تغطين عليها تمر ..
او تعمليها مع سلطة خيار الي يريحك وتحبيه ..
وسلامتك يارب..
ام قشامة
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الله يتمم حملك ياااااااب
ومثل ماقالوا الخوات
الخضار الخضراء .. وخاصة الجرجير - القرنبيط (الزهره)
يعني مهم تاكلين سلطات خضرا
هذا للدم والحديد
الكبده كذلك .. بس انا قريت موضوع يقول مو زينه الكبده للحامل
الكالسيوم تعوضينه من الحليب ومشتاقاته
وطبعاً لاتتركين حبوب الكالسيوم والحديد
انا مثلك عندي نقص بالكالسيوم والحديد .. ونقص بالدم .. وزيادة املاح بعد :(
الله يعين يارب
ومثل ماقالوا الخوات
الخضار الخضراء .. وخاصة الجرجير - القرنبيط (الزهره)
يعني مهم تاكلين سلطات خضرا
هذا للدم والحديد
الكبده كذلك .. بس انا قريت موضوع يقول مو زينه الكبده للحامل
الكالسيوم تعوضينه من الحليب ومشتاقاته
وطبعاً لاتتركين حبوب الكالسيوم والحديد
انا مثلك عندي نقص بالكالسيوم والحديد .. ونقص بالدم .. وزيادة املاح بعد :(
الله يعين يارب
ابتساامه
•
زوجة الكونقرس انا مثلك وحامل بالثامن
عطتني الدكتوره حديد وكالسيوم
بس والله البنات هنا خوفونا من الكالسيووووووووووووم بعد الشهر الساااااااااااااااابع
مادري تكفووون احترناااااااااااااااا
عطتني الدكتوره حديد وكالسيوم
بس والله البنات هنا خوفونا من الكالسيووووووووووووم بعد الشهر الساااااااااااااااابع
مادري تكفووون احترناااااااااااااااا
الصفحة الأخيرة
انا بعد عندي نقص بالحديد وهالشهر ناقص عن الشهور الاولى كان 12 صار 9 صرت اخذ 3 حبوب
حديد يوميا مع حبة الكالسيوم
انتي كثري من العصيرات الطازجة وخصوصا الرمان جدا مفيد +التوت+الجزر+تفاح
الخضار وخصوصا البقدونس والكزبرة والفاكه طبعا الكيوي وغيرها
والله يتمم حملك على خير ويقومك بالسلامه انتي والبيبي