اهلين اختي مثل ماقالوا الاخوات كلها حالات طبيعيه وبالنسبه للحليب فعلا انا جربته وكانت عضلاتي ترتاح ....
بالنسبه للنوم شي طبيعي انك تحصلين صعوبه في الشهور الاخيره من النوم ويقال ان هذا تمهيد للام على السهر مع الطفل بعد الولاده ..سبحان الله.....
للراحه ممكن تحطين مخده بين ركبتيك وانتي نايمه على الجنب .....وبعد مخده ناعمه تحطينها تحت بطنك على الجنب عشان ترفع بطنك شوي وتحسين بالراحه .....وهذي كلها طرق مجربه وعلميه معروفه.....
اتمنى انك تستفيدين ...الله يهون عليج..
اختك
اختي ام بدر ياليت تتكلمين عن الوصفه بشكل تفصلي شوي لاني عانيت من الام الظهر بعد الولاده وانا للا ن اعاني منها بعد سنه من الولاده
بالنسبه للنوم شي طبيعي انك تحصلين صعوبه في الشهور الاخيره من النوم ويقال ان هذا تمهيد للام على السهر مع الطفل بعد الولاده ..سبحان الله.....
للراحه ممكن تحطين مخده بين ركبتيك وانتي نايمه على الجنب .....وبعد مخده ناعمه تحطينها تحت بطنك على الجنب عشان ترفع بطنك شوي وتحسين بالراحه .....وهذي كلها طرق مجربه وعلميه معروفه.....
اتمنى انك تستفيدين ...الله يهون عليج..
اختك
اختي ام بدر ياليت تتكلمين عن الوصفه بشكل تفصلي شوي لاني عانيت من الام الظهر بعد الولاده وانا للا ن اعاني منها بعد سنه من الولاده