الإهمال الناتج عن الكسل والخمول والهموم والقلق من أهم نتائجه:
1-اصفرار الأسنان وتسوسها ورائحة الفم الكريهة..
2-تشققات كعب القدم..
3-إهمال إعطاء الشعر القصة المناسبة له..
4-إهمال إعطاء أظافر القدمين الشكل الجميل والمناسب لهما..
5-إهمال إعطاء أظافر اليدين الشكل الجميل والمناسب لهما..
6-شعر الوجه الزائد..
7-اختيار الملابس الداخلية بشكل عشوائي..مما يعني إعطاء شكل خاطئ وغير جميل للجسم...
8-الجلوس الخطأ..
9-إهمال الرياضة...
10-إهمال العناية بالساقين....
11-خشونة اليدين...
12-تشققات الشفاه....
13-الشعر فوق الأنف....
14-الإهمال في اختيار شكل البيجامة المناسبة للجسم واختيار الفضفاضة منها...
15-فقدان الثقة بالنفس بسبب،،، ربما كلمة تافه خرجت من فم تافه...
16-الاستسلام للهموم والمشاكل والهرب من مواجهتها...
17-إهمال رائحة الملابس...
18-عدم تناسق ألوان الملابس داخل المنزل وخارجه أحيانا...
19-كثرة الشكوى....
20-إهمال الإطلاع والقراءة والتنمية الفكرية....
21-إهمال العناية بالبشرة و نظافتها بشكل يومي ثم انتظار معجزة تحدث من خلال مستحضر واحد أو تجربة واحدة...
22-التسوق العشوائي وشراء الكثير والرخيص وقليل الجودة...أو الشراء لمجرد الشراء....
23-تجديد المنزل و نظافته وتغيير مكان الديكور بين فترة وآخرى...
24-ضعف الشخصية والثرثرة"يحسبون كل صيحة عليهم" إلى متى؟؟؟؟
25-إهمال الكلام الرقيق والجميل مع الجميع واعتماد أسلوب الدفاشه....
26-إهمال تعلم فنون الإتيكيت...المطلوب مش الاهتمام بشكل المائدة بل بقلب صاحبة المائدة وكلامها...على قولتنا(الشيفه شيفه(قمة الجمال الخارجي) والمعاني ضعيفة(لا أخلاق))..
27-إهمال التجديد في ألوان المكياج واستخدام المكياج لأكثر من سنة...
28-الغضب الشديد وتناول المشكلات بعصبية وحنق شديد...
..............
..هذا نموذج من النتائج المترتبة على القلق وأصدقائه..
أختي العزيزة:هل أنتي نكديه؟؟؟متشائمة...؟؟كثيرة الشكوى حتى من توافه الأمور؟؟حنانّه..في كل شيء؟؟زوجك ،عيالك،صديقاتك....؟؟؟تكذبين كثير؟؟؟مزاجية؟؟باردة؟؟تنهمين من أبسط الأمور...؟؟؟موسوسة من الزوج أو الخادمة؟؟؟
التفتي حولك !!!بيتك على حالة ما غيرتي فيه حاجة؟؟أنتي مثل ما أنتي من سنين مضت...؟؟؟زوجك على ما هو عليه؟؟؟أولادك؟؟؟معاملتك مع جاراتك هيه هيه...لا جديد؟؟صلاتك ؟؟؟مخاوفك...؟؟؟نفسها لا جديد؟؟؟ما مليتي؟؟؟من الكل حتى من نفسك؟؟؟؟؟؟جاوبيني بأمانة....؟؟؟
سلبياتك ما غيرتها....؟؟؟؟؟؟الشك؟؟؟الغيرة؟ ؟؟فلانة أحسن مني؟؟؟الناس تسافر في الصيف ونحنا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عباراتك هيه هيه؟؟؟؟؟؟ملابسك صار لك كم سنة نفس الستايل؟؟؟؟؟دبدوبه...وأريد أضعف...؟؟؟؟طول الوقت على لسانك أو العكس؟؟؟؟أنا مش حلوه؟؟أريد أبيض هي المنطقة...كيف؟؟؟وجهي مليان حبوب؟؟؟
شو أطبخ اليوم ........؟؟؟؟؟زيارتك لأهلك في اليوم نفسه،،، من سنوات ..الكلام السطحي في كل اجتماع هو هو؟؟؟
روتين في روتين في روتين؟؟؟؟؟صح.....؟؟؟
خليني أهمس لك بحاجة؟؟؟؟؟؟؟؟
(((يــومك...يــومك))))
أكمل موضوعي،،،
أولا:أحدثي انقلاب في حياتك كاملة..لأنه من الخطأ العيش على تراكمات وأساسات سلبية..
المطلوب لهذا الواجب العملي:دفتر،،أقلام ملونة..
اكتبي الآن في الجانب أو القسم الأخير من الدفتر،،كل الأخطاء إللي بحاجة إلى تصحيح في الحياة من حولك..أولا فيك أنتي شخصيا..وثانيا:راس الطايفة((زوجك))..وبعدين الأولاد..نظام حياتكم اليومي..خادمتك..عاداتك السلبية المتكررة خلال اليوم..التقصير في عبادات معينة فيها الخير الوفير على سهولتها كالاستغفار والصدقة والدعاء وقيام الليل والسنن الرواتب والكلمة الطيبة..
حللي كل هذي الأمور بالتفصيل..فقط الأخطاء والسلبيات..الآن!!
ثانيا:التفتي حولك خذي جوله في شقتك أو بيتك أو فليتك أو قصرك؟؟؟؟؟؟؟من متى ما جددتي في غرفة نومك؟؟؟
غرف الأولاد؟؟الصالون؟؟المطبخ؟؟؟الحمامات ؟؟؟المجالس؟؟؟؟من أسبوع؟؟أو سنة؟؟؟سنين؟؟؟؟أقل أو أكثر؟؟؟؟
أدري ممكن يقال الميزانية على قد الحال؟؟؟؟؟؟؟؟أنا ما أطلب تجديد أثاثه !!!!لا أبدأ؟؟؟أنا أريد تجديد روح الفرح والبهجة والسرور والضحك والرزق والبركة والسعة فيه...
كيف؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟
الحل بسيط:
التفتي لأركانه وقولي بصوت عالي:::::::::::::::اليوم راح تسمع سورة البقرة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قولي لنوافذه::::::::::::::::::::::: :::::اليوم راح يطلع الفقر وقلة البركة منكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والسبب استغفاري الكثير والصدقة............؟؟؟؟؟
روحي الصالون وقولي......................... .......اليوم راح أجعل منك منارة للعالمين؟؟؟؟؟الخير راح ينطلق منك لنفع أمة محمد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟عن طريق وضع حصالة كبيرة و واضحة في مكان بارز لجمع الصدقات من أهل البيت والضيوف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟لأني راح أخليك ملاذ الراحة للقلقين من لضيوفي بسبب ما أضعه فيك من أدعية للهم والحزن والكرب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ثالثا:اجعلي شعارك(يومي الغالي لن أتخلى عنك مهما واجهة فيك من مشاكل أنتي لي وأنا قدها))...
انطلقي بصدر أرحب غير المعتاد بتجاه حياتك..أدخلي تغيرات عليها..اقرئي كتاب جديد..ادخلي دورة جديدة..تعلمي صنعة تدر عليك في المستقبل القريب مالا..غير الوظيفة..تعلمي فن الاتيكيت..اقرئي تفسير القرآن الكريم..مارسي الرياضة بحزم وإصرار..اذهبي للصالون وقومي بعمل تنظيف بشرة،،واعطي نفسك قصة شعر وصبغة جديدة وغير تقليدية..اعزمي صديقاتك على العشاء وأخيريهم وهذا الموضوع...وتناقشوا فيه...واتفقوا على أمور تناسبكم في سبيل التجدد والتألق..
فكري أن تكوني سيدة المجتمع الذي حولك..انفتحي وتحرري من مخاوفك و أوهامك..وتجاربك الفاشلة..لا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة...
ليس لديك أطفال؟؟؟
خائفه من تصرفات زوجك؟؟؟؟
فاشلة في اكتساب لغة جديدة؟؟؟؟
خائفه من الحمل،،،، الزواج،،،، الولادة....؟؟؟؟
ستدخلين أو سيطرأ أمر جديد على حياتك؟؟؟؟؟؟
كل هذه الأمور تحل بالمواجهة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟فقط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أسلحتك:
1- الثقة بالله..
2- لن يصبنا إلا ما كتب الله لنا..
3- إن مع العسر يسرين اثنين وليس واحد فقط....
4- الرضا يجعل القلب سليما من الغل والسخط والتذمر والشكوى...
5- الحياة قصيرة فلن أقصرها بالنكد والغم..
6- لا أظن أن العاهات تمنعنا من بلوغ الغايات..
7- التفوق والمثابرة لا تعرف الأنساب والألقاب ومستوى الدخل والتعليم..
8- من لم يسعد في بيته لن يسعد في مكان آخر...
خلي زوجك أو إللي حولك ما ودهم يفارقونك..من كثر نعنشتك وفرفشتك ووجدك ومزحك وتقبلك للأخرين واحتواك لهم بحسناتهم وسيئاتهم؟؟ما في أحد كامل غير وجهه الكريم...
البيت إذا دخله الزوج جنة من الخير والرزق وصوت الضحك في جوانيه...
الاستقبال والبشر في وجه زوجك وأولادك وأهلك وجيرانك..
والله العظيم بعدها لو تقدمين كف تراب لهم على بشاشتك يقبلونه ويحفظونه كأنه ذهب من غلاك عندهم..
وإذا كنتي مو حلوه أو غير جذابه شكلا ((إذا تظنين في نفسك هذا)) بتكونين في نظرهم ملكة جمال..
راح ينهوس عليك الكل..ويظهر لك معجبين من إللي حولك بهذا التجدد..والتغير للأفضل..
إذا كنتي تسمعين في الأسبوع 3 كلمات غزل أو مدح ؟؟؟
راح تسمعين كل يوم هذي الكلمات بعد التغيير؟؟؟
أنتي أدرى بمكامن التغيير فيك؟؟؟
ليش قاعده؟؟؟
استغلي حياتك يا عيوني؟؟؟
وسعي صدرك؟؟؟
اضحكي؟؟
ادعي؟؟؟
أمانة..خذوا جولة في بعض المنتديات ودخلوا شوفوا الحريم في شو يتكلمن أكثر..وبذات في موضوع منتشر وايد..
كيف أفتح المنطقة الحساسة؟؟؟عندي علاج لتبيض المنطقة الحساسة؟؟
كيف أضيق؟؟؟؟استغفر الله..والله القول واقف...في هذا كله..
ألحين خلصن المواضيع علشان نتكلم في هالأمور...؟؟؟غريبة حياتنا؟؟؟؟
يا أختي،،،
اسمعيني،،،،بيضي أخلاقج ومعانيج...يحلو كل شي...
وسعي أعمالج..وضيقي دائرة شرورج..وأنتي بخير..
والله تحسسونا أن رجالنا ما يفكرون إلا في ما تحت السرة وبس....عيب...
قرف في قرف على قرف.....
استيقظي...واحمد لله على النعم حولك....
ترا كل ما هو مكتوب بتشوفينه...بيضتي لزوجك سودتي؟؟؟كيفك؟؟
لكن شي واحد بفضل الله يبعد به عنك القضاء السوء ربي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تعرفين شو هو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الدعــــــــــــاء يرد القضاء...
نكمل،،،خلي بيتك جنة في كل شيء مفتوح للخير والسرور وانشراح الصدر،،،،عوّدي ضيوفك على الخير بالذكر الحسن...كيف؟؟؟؟
أقولك كيف.؟؟؟
أبعديهم عن الغيبة والنميمة وذكريهم دائما وأبدا بالله تعالى..
((همسة:يقول صلى الله عليه وسلم:من أصبح منكم آمنا في سربه،معافى في جسده،عنده قوت يومه،فكأنما حيزت له الدنيا))..
ابتعدي عن الدين....هو هم حاضر وداء قاتل؟؟؟؟؟؟؟؟
لكل شيء دعاء في السنة،،للهم؟؟؟
للدين؟؟؟
للقضاء الحاجات؟؟
الاستخارة..؟؟؟
الخوف؟؟؟
سعة الرزق؟؟؟
الأكل؟؟؟
الشرب؟؟
وين أنتي منها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ليش غفلتي عنها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وين قراءة القرآن في حياتج؟؟؟؟
الاستغفار؟؟؟
الصدقة؟؟؟؟
ليش غفلتي ونمتي عنهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟
يا حياتي:اذكري الله..بتشبعين من الخير وراحة البال...
حراااااااااااااااااااااااااااا م تعيشين حياة أي كلام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟والله حرام
تابعوني،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،
التفتي حولك !!!بيتك على حالة ما غيرتي فيه حاجة؟؟أنتي مثل ما أنتي من سنين مضت...؟؟؟زوجك على ما هو عليه؟؟؟أولادك؟؟؟معاملتك مع جاراتك هيه هيه...لا جديد؟؟صلاتك ؟؟؟مخاوفك...؟؟؟نفسها لا جديد؟؟؟ما مليتي؟؟؟من الكل حتى من نفسك؟؟؟؟؟؟جاوبيني بأمانة....؟؟؟
سلبياتك ما غيرتها....؟؟؟؟؟؟الشك؟؟؟الغيرة؟ ؟؟فلانة أحسن مني؟؟؟الناس تسافر في الصيف ونحنا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عباراتك هيه هيه؟؟؟؟؟؟ملابسك صار لك كم سنة نفس الستايل؟؟؟؟؟دبدوبه...وأريد أضعف...؟؟؟؟طول الوقت على لسانك أو العكس؟؟؟؟أنا مش حلوه؟؟أريد أبيض هي المنطقة...كيف؟؟؟وجهي مليان حبوب؟؟؟
شو أطبخ اليوم ........؟؟؟؟؟زيارتك لأهلك في اليوم نفسه،،، من سنوات ..الكلام السطحي في كل اجتماع هو هو؟؟؟
روتين في روتين في روتين؟؟؟؟؟صح.....؟؟؟
خليني أهمس لك بحاجة؟؟؟؟؟؟؟؟
(((يــومك...يــومك))))
أكمل موضوعي،،،
أولا:أحدثي انقلاب في حياتك كاملة..لأنه من الخطأ العيش على تراكمات وأساسات سلبية..
المطلوب لهذا الواجب العملي:دفتر،،أقلام ملونة..
اكتبي الآن في الجانب أو القسم الأخير من الدفتر،،كل الأخطاء إللي بحاجة إلى تصحيح في الحياة من حولك..أولا فيك أنتي شخصيا..وثانيا:راس الطايفة((زوجك))..وبعدين الأولاد..نظام حياتكم اليومي..خادمتك..عاداتك السلبية المتكررة خلال اليوم..التقصير في عبادات معينة فيها الخير الوفير على سهولتها كالاستغفار والصدقة والدعاء وقيام الليل والسنن الرواتب والكلمة الطيبة..
حللي كل هذي الأمور بالتفصيل..فقط الأخطاء والسلبيات..الآن!!
ثانيا:التفتي حولك خذي جوله في شقتك أو بيتك أو فليتك أو قصرك؟؟؟؟؟؟؟من متى ما جددتي في غرفة نومك؟؟؟
غرف الأولاد؟؟الصالون؟؟المطبخ؟؟؟الحمامات ؟؟؟المجالس؟؟؟؟من أسبوع؟؟أو سنة؟؟؟سنين؟؟؟؟أقل أو أكثر؟؟؟؟
أدري ممكن يقال الميزانية على قد الحال؟؟؟؟؟؟؟؟أنا ما أطلب تجديد أثاثه !!!!لا أبدأ؟؟؟أنا أريد تجديد روح الفرح والبهجة والسرور والضحك والرزق والبركة والسعة فيه...
كيف؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟
الحل بسيط:
التفتي لأركانه وقولي بصوت عالي:::::::::::::::اليوم راح تسمع سورة البقرة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قولي لنوافذه::::::::::::::::::::::: :::::اليوم راح يطلع الفقر وقلة البركة منكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والسبب استغفاري الكثير والصدقة............؟؟؟؟؟
روحي الصالون وقولي......................... .......اليوم راح أجعل منك منارة للعالمين؟؟؟؟؟الخير راح ينطلق منك لنفع أمة محمد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟عن طريق وضع حصالة كبيرة و واضحة في مكان بارز لجمع الصدقات من أهل البيت والضيوف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟لأني راح أخليك ملاذ الراحة للقلقين من لضيوفي بسبب ما أضعه فيك من أدعية للهم والحزن والكرب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ثالثا:اجعلي شعارك(يومي الغالي لن أتخلى عنك مهما واجهة فيك من مشاكل أنتي لي وأنا قدها))...
انطلقي بصدر أرحب غير المعتاد بتجاه حياتك..أدخلي تغيرات عليها..اقرئي كتاب جديد..ادخلي دورة جديدة..تعلمي صنعة تدر عليك في المستقبل القريب مالا..غير الوظيفة..تعلمي فن الاتيكيت..اقرئي تفسير القرآن الكريم..مارسي الرياضة بحزم وإصرار..اذهبي للصالون وقومي بعمل تنظيف بشرة،،واعطي نفسك قصة شعر وصبغة جديدة وغير تقليدية..اعزمي صديقاتك على العشاء وأخيريهم وهذا الموضوع...وتناقشوا فيه...واتفقوا على أمور تناسبكم في سبيل التجدد والتألق..
فكري أن تكوني سيدة المجتمع الذي حولك..انفتحي وتحرري من مخاوفك و أوهامك..وتجاربك الفاشلة..لا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة...
ليس لديك أطفال؟؟؟
خائفه من تصرفات زوجك؟؟؟؟
فاشلة في اكتساب لغة جديدة؟؟؟؟
خائفه من الحمل،،،، الزواج،،،، الولادة....؟؟؟؟
ستدخلين أو سيطرأ أمر جديد على حياتك؟؟؟؟؟؟
كل هذه الأمور تحل بالمواجهة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟فقط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أسلحتك:
1- الثقة بالله..
2- لن يصبنا إلا ما كتب الله لنا..
3- إن مع العسر يسرين اثنين وليس واحد فقط....
4- الرضا يجعل القلب سليما من الغل والسخط والتذمر والشكوى...
5- الحياة قصيرة فلن أقصرها بالنكد والغم..
6- لا أظن أن العاهات تمنعنا من بلوغ الغايات..
7- التفوق والمثابرة لا تعرف الأنساب والألقاب ومستوى الدخل والتعليم..
8- من لم يسعد في بيته لن يسعد في مكان آخر...
خلي زوجك أو إللي حولك ما ودهم يفارقونك..من كثر نعنشتك وفرفشتك ووجدك ومزحك وتقبلك للأخرين واحتواك لهم بحسناتهم وسيئاتهم؟؟ما في أحد كامل غير وجهه الكريم...
البيت إذا دخله الزوج جنة من الخير والرزق وصوت الضحك في جوانيه...
الاستقبال والبشر في وجه زوجك وأولادك وأهلك وجيرانك..
والله العظيم بعدها لو تقدمين كف تراب لهم على بشاشتك يقبلونه ويحفظونه كأنه ذهب من غلاك عندهم..
وإذا كنتي مو حلوه أو غير جذابه شكلا ((إذا تظنين في نفسك هذا)) بتكونين في نظرهم ملكة جمال..
راح ينهوس عليك الكل..ويظهر لك معجبين من إللي حولك بهذا التجدد..والتغير للأفضل..
إذا كنتي تسمعين في الأسبوع 3 كلمات غزل أو مدح ؟؟؟
راح تسمعين كل يوم هذي الكلمات بعد التغيير؟؟؟
أنتي أدرى بمكامن التغيير فيك؟؟؟
ليش قاعده؟؟؟
استغلي حياتك يا عيوني؟؟؟
وسعي صدرك؟؟؟
اضحكي؟؟
ادعي؟؟؟
أمانة..خذوا جولة في بعض المنتديات ودخلوا شوفوا الحريم في شو يتكلمن أكثر..وبذات في موضوع منتشر وايد..
كيف أفتح المنطقة الحساسة؟؟؟عندي علاج لتبيض المنطقة الحساسة؟؟
كيف أضيق؟؟؟؟استغفر الله..والله القول واقف...في هذا كله..
ألحين خلصن المواضيع علشان نتكلم في هالأمور...؟؟؟غريبة حياتنا؟؟؟؟
يا أختي،،،
اسمعيني،،،،بيضي أخلاقج ومعانيج...يحلو كل شي...
وسعي أعمالج..وضيقي دائرة شرورج..وأنتي بخير..
والله تحسسونا أن رجالنا ما يفكرون إلا في ما تحت السرة وبس....عيب...
قرف في قرف على قرف.....
استيقظي...واحمد لله على النعم حولك....
ترا كل ما هو مكتوب بتشوفينه...بيضتي لزوجك سودتي؟؟؟كيفك؟؟
لكن شي واحد بفضل الله يبعد به عنك القضاء السوء ربي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تعرفين شو هو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الدعــــــــــــاء يرد القضاء...
نكمل،،،خلي بيتك جنة في كل شيء مفتوح للخير والسرور وانشراح الصدر،،،،عوّدي ضيوفك على الخير بالذكر الحسن...كيف؟؟؟؟
أقولك كيف.؟؟؟
أبعديهم عن الغيبة والنميمة وذكريهم دائما وأبدا بالله تعالى..
((همسة:يقول صلى الله عليه وسلم:من أصبح منكم آمنا في سربه،معافى في جسده،عنده قوت يومه،فكأنما حيزت له الدنيا))..
ابتعدي عن الدين....هو هم حاضر وداء قاتل؟؟؟؟؟؟؟؟
لكل شيء دعاء في السنة،،للهم؟؟؟
للدين؟؟؟
للقضاء الحاجات؟؟
الاستخارة..؟؟؟
الخوف؟؟؟
سعة الرزق؟؟؟
الأكل؟؟؟
الشرب؟؟
وين أنتي منها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ليش غفلتي عنها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وين قراءة القرآن في حياتج؟؟؟؟
الاستغفار؟؟؟
الصدقة؟؟؟؟
ليش غفلتي ونمتي عنهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟
يا حياتي:اذكري الله..بتشبعين من الخير وراحة البال...
حراااااااااااااااااااااااااااا م تعيشين حياة أي كلام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟والله حرام
تابعوني،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،
الصفحة الأخيرة
كلنا يحب التجديد في إطلالته من باب التغيير .. لكن الوقت غير كافي:26:أو ليس لدينا الوقت المناسب..أما أنا فأقول أن 10 أيام أو أسبوع كافية لتجدد والتغيير للأفضل!!وللأبد!!كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ابدأ:-
ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا، ثم انتقلي لتمرينات البطن و كرري كل تمرين 45 مرة..:7_5_127:
اشربي كوبين من الماء الدافئ المضاف له ربع ليمونة صباحا على الريق..
حافظي على تناول 5 حصص من الفاكهة..
حافظي على تناول 5 وجبات خفيفة بدلا من ثلاث دسمة وابتعدي على الأغذية كاملة الدسم تماما..
اكثري من الاستغفار خلال اليوم والليلة..
اشربي من 5-8 أكواب من الماء الدافئ يوميا..
تسلي بتناول الفواكه أمام التلفاز :f226:بدل الشيبس والشوكولا..
حافظي على الوضوء قبل النوم والأذكار ما قبل النوم لأن لها مفعول السحر في النفس والجسد..:03:
واظبي على شرب كوبين من الحليب الطازج المضاف له العسل..
قللي من فترات توجدك على النت وذلك لتحافظي على جمال و إشراقة عينيك..:35:
نامي باكرا ليأخذ جسمك وقتا كافيا من النوم..:26:
عند الاستحمام استخدمي فرشاة الجسم في تقشيرة بشكل يومي بسيط..
استخدمي جل الفازلين على كامل جسمك بعد الحمام مباشرة لأن نتائجه سريعة على الجسم والوجه..
استخدمي لأسنانك معجون كرست للتبيض الجديد 3 مرات يوميا مع الخيط مرة واحدة يوميا..
اجلسي جلسة صحية سليمة وشدي عضلات بطنك للداخل وخلال الصلاة أيضا..
حافظي على أداء الصلوات الخمس في أوقاتها لأنها سبب في نشاط الجسم..
اشربي 5 أكواب من الشاي الأخضر بدلا من الأحمر أو القهوة..
واجهي أي مشكلة تصادفك بهدوء و تروي وابتعدي عن الأفكار السوداوية والشك والحقد والقلق والكذب والغيبة والنميمة..
ركزي على ممارسة هواية مفضلة ومحببة لنفسك واجبري نفسك على الالتزام بها..
نظفي بشرتك تنظيف عميق قبل الموعد بــ5 أيام ..
إزيلي الشعرالزائد عن الوجه والجسم ..
قومي بزيارة للصالون لعمل بديكير لليدين والقدمين ..
اختاري قصة جديدة مع صبغة مناسبة..
:3_2_21v:
اقرئي القرآن الكريم بخشوع ولمدة ربع ساعة يوميا..
تدربي على أن تكون نبرة صوتك غير مرتفعة ومخارج الحروف أثناء الكلام..
حاولي أن تكون جميع عباراتك مختصرة ومركزة وبعيدة عن التكلف والبهرجة..
ابتعدي عن التفاخر والتعالي وتدربي على ذلك..
عودي نفسك على التبسم..دائما ما نشعر نحن النساء عندما نجتمع أن من بيننا من نشعر أنها ملكة الحفل ليس في لبسها فقط بل في ذوقها و رقيها في التعامل إضافة إلى جمال الشكل والجسم والملبس..ثم نتمنى أن نكون مثلها...!!أليس صحيح..
لذلك...قلت:
لكل إنسان مبدأ...فاجعلي لنفسك مبدأ الحقوق..وذلك بأن تعطي لكل شيء حقه..