فراشـ حواء ـة
•
رفع
ترفيل
•
احس مايفيد انا نقولك خوذي اللون الفلاني او العلاني
لان اهم شيء نفس الذوق
والتنسيق
لكن ممكن اقول لك اساسيات
الالوان الفاقعه والكثيرة تبين الوحده قروية ونفس الشيء الملابس اللي فيها موديلات (قصة السمكة ولا الطبقات والا القصات
والبلايز المبهرجه
والموديلات البسيطة والالوان الهاديه احلى وانسب للدوام
البسي التنورة السوداء بس
ماحب اللي تلبس الوان ثانية للمدرسه
حاولي اول المرات تاخذين احد ذويق معك للسوق ومع الوقت تتعودين
وتعرفين التنسيق
لان اهم شيء نفس الذوق
والتنسيق
لكن ممكن اقول لك اساسيات
الالوان الفاقعه والكثيرة تبين الوحده قروية ونفس الشيء الملابس اللي فيها موديلات (قصة السمكة ولا الطبقات والا القصات
والبلايز المبهرجه
والموديلات البسيطة والالوان الهاديه احلى وانسب للدوام
البسي التنورة السوداء بس
ماحب اللي تلبس الوان ثانية للمدرسه
حاولي اول المرات تاخذين احد ذويق معك للسوق ومع الوقت تتعودين
وتعرفين التنسيق
احلى شي لدوام الابيض والرمادي والبيج والسماوي
التنوره سوداء اوجينز
شوفي برمود بلايز وتنانير
وبعدكمايو
ومكس تنانيرهم روعه
التنوره سوداء اوجينز
شوفي برمود بلايز وتنانير
وبعدكمايو
ومكس تنانيرهم روعه
cup-cake
•
تعاالي هنا راح تدعيلي ان شاء الله
بقول لك تمارين للجنوب اللي بالضهر قالتة لي مدربة في النادي
بشرح لك بالعامية ان شاء الله تفهمين علي
تجيبين عصا حقت الرياضة (انا استخدم عصا مكنسة )<<الحاجة اوووم الاخترااع ههههااي
وتمسكينها بيديك الثنتين طبعا يدينك تكونين مادتها على فوق راسك وخليك مستقيمة
ورجولك متباعدة عن بعض وانزلي على جنبك اليمين كم مرة وبعدها ع اليسار
والطريقة الثانية حطيها ورى رقبتك فوق اكتافك وامسكيها بيدينك وحركي يمين ويسار وكل يوم زيدي عدد عشر ابدي 20
فوائد ها التمرين للجنوب اللي بالضهر ويخلي لك خصر انا مجربتة لمدة شهرين كنت مع المدربة وضح مرة علي انو نحفوو
بس تعرفين العجازة بالبيت اللحين يوم اية وعشرة لا الله يعين
دعواتك انحف
وبالنسبة للملابس حطي قوقل صور واكتبي وتعلمي انا كذا تعلمت كيف انسق الملابس واي شي يعجبني اشتري قماش واخيطة حتى البلايز عند الخياط العادي
اي استفسار ارسلي ع الخاص ماارجع لمواضيعي
ادري هذرت واجد بس انا كذا راهية حتى بردودي هههههههههههااي
بقول لك تمارين للجنوب اللي بالضهر قالتة لي مدربة في النادي
بشرح لك بالعامية ان شاء الله تفهمين علي
تجيبين عصا حقت الرياضة (انا استخدم عصا مكنسة )<<الحاجة اوووم الاخترااع ههههااي
وتمسكينها بيديك الثنتين طبعا يدينك تكونين مادتها على فوق راسك وخليك مستقيمة
ورجولك متباعدة عن بعض وانزلي على جنبك اليمين كم مرة وبعدها ع اليسار
والطريقة الثانية حطيها ورى رقبتك فوق اكتافك وامسكيها بيدينك وحركي يمين ويسار وكل يوم زيدي عدد عشر ابدي 20
فوائد ها التمرين للجنوب اللي بالضهر ويخلي لك خصر انا مجربتة لمدة شهرين كنت مع المدربة وضح مرة علي انو نحفوو
بس تعرفين العجازة بالبيت اللحين يوم اية وعشرة لا الله يعين
دعواتك انحف
وبالنسبة للملابس حطي قوقل صور واكتبي وتعلمي انا كذا تعلمت كيف انسق الملابس واي شي يعجبني اشتري قماش واخيطة حتى البلايز عند الخياط العادي
اي استفسار ارسلي ع الخاص ماارجع لمواضيعي
ادري هذرت واجد بس انا كذا راهية حتى بردودي هههههههههههااي
الصفحة الأخيرة