أنا والريجيم والنقنقه ؟؟؟ الحل ؟؟

والله ان النقنقه اخطر من الوجبات

كلي خضاار او فواكة

يسعدني اكون اول وحده ارد عليكي
حبيبتي انا نفسك لزم انقنق واكتشف رجيمي يخرب لاني اكل اكلات وفيها سعرات حراريه عاليه
ويزيد وزني
فقررت انقنق بقهوه من دون سكر تسد نفسي و اناناس اقطعه وكل ما اشتهيت اكل شي اكل اناناس
وسلامتك

النقنقه في انظمه الرجيم يسمونها سناك هههه انقنق باشياء برتقاله-تفاح-كم حبه عنب_خيار لوحده اومع زبادي_عصير برتقاله طازج_عصير ليمون_طبعا العصيرات مندون سكر_كوب مويا- كوب شمر-عصر اناناس وكيوي_كوب شاي اخضر-توست بجبنه خاليه الدسم واحيان اخلي السلطه نقنقه افتحها شوي على نفسي الله كريم

ما ضيعنا الا النقنقه