الحل هو النوم بدري وتنومين ولدك بدري معك واحتياطآ خلي المنبه صوته عالي وحطيه في مكااان بعيد عشان ااذا دق وسمعتيه تظطرين تقومين وتسكرينه وااذ قمتي عاد خلاص يطير النوم .....



الله يعيننا ع طاعته

حياتي مالك الاتنامين بدري واذا اضطريتي وسهرتي الى 1 او 2 خلاص لاتنامين
ولا جربي تنامين بمكان مو مريح مثلا الصاله او المجلس علشان تتنتبهين للصلاه

ويعين ربي ياقلبوو

جربي حطي المنبه في مكان بعيد على التسريحة مثلا عشان تتطرين تقومين لاتحطينها جمبك على الكمدينه كذا تسكرينها وأنتي ماتحسين ... وقبل النوم اقري سورة الفلق والناس والإخلاص كل وحدة فيهم مرة وحدة .. اقريهم على إيدك وانفثي .. بعدين امسحي كل مناااااااااطق جسمك .. كرري هالشي ثلاث مرات .. هاذي سنة الرسول عليه الصلاة والسلام قبل النوم ..
وادعي الله سبحانه دااااايما يعينك على صلاة الفجر ..
الله يوفقك ..

احسن حل تحطين المنبه بصوت رفيع وبعيد عنك عشان تقومين وعشان ماتسكرينه وترجعين تنامين

يا قلبي جربي عند النوم تقرأين أوأخر سورة الكهف وعن تجربه