تخسيس

عايزة أخس بذات في منطقة الكرش

اول حاجة وقفي السكر الأبيض و النشويات المكررة
كلي فواكه أو عسل و الحبوب الكاملة راح ينحف بطنك بكل سهولة
و اشربي موية حارة على الريق تساعد كتير على تحريك دهون البطن
و مع التمارين اكيد بتصغر
الله يقويك