يا بنات أنا أعاني من كرشة صغيرونة بالرغم من أن طولي 154 و وزني 48 يعني أعتبر نحيفة و وما ابغى وزني ينزل و في نفس الوقت أبغى كرشتي تروح و تصير زي كرشة مريام فارس :) لا تقولوا لي شاي أخضر لانه ينحف الجسم بأكمله أبغى حاجة مفعولها سريع .
ساعدوني .
زائرة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أنستازيا
•
مالج غير تمارين شد البطن .. :)
زائرة
•
شكرا حبيباتي على ردودكم
أنا بدأت فعلا برياضة البطن بس أخاف وزني ينزل خصوصا إني ما وصلت له الا بعد جهد جهيد و ما عندي استعداد اخسر و لا جرام يا ترى هل رياضة البطن و المشي راح تنزل وزني و هل يوجد حل تاني غير الرياضة ؟
أنا بدأت فعلا برياضة البطن بس أخاف وزني ينزل خصوصا إني ما وصلت له الا بعد جهد جهيد و ما عندي استعداد اخسر و لا جرام يا ترى هل رياضة البطن و المشي راح تنزل وزني و هل يوجد حل تاني غير الرياضة ؟
ركزي على رياضة البطن كل يوووووووم كل يووووووم
وبعد حاولي تشفطين بطنك وانتي تمشين اونتي تاكلين يعني كل الاوقات
وبعد حاولي تشفطين بطنك وانتي تمشين اونتي تاكلين يعني كل الاوقات
الصفحة الأخيرة