زائرة

أنا و الكرش

علاج السمنة والنحافة •

يا بنات أنا أعاني من كرشة صغيرونة بالرغم من أن طولي 154 و وزني 48 يعني أعتبر نحيفة و وما ابغى وزني ينزل و في نفس الوقت أبغى كرشتي تروح و تصير زي كرشة مريام فارس :) لا تقولوا لي شاي أخضر لانه ينحف الجسم بأكمله أبغى حاجة مفعولها سريع .
ساعدوني .
8
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أنستازيا
أنستازيا •
مالج غير تمارين شد البطن .. :)
so0_0so
so0_0so •
المشي
أم منوعي
أم منوعي •
الرياضة (المشي + تمارين البطن )
زائرة •
شكرا حبيباتي على ردودكم
أنا بدأت فعلا برياضة البطن بس أخاف وزني ينزل خصوصا إني ما وصلت له الا بعد جهد جهيد و ما عندي استعداد اخسر و لا جرام يا ترى هل رياضة البطن و المشي راح تنزل وزني و هل يوجد حل تاني غير الرياضة ؟
بنت الامارات المتحده
ركزي على رياضة البطن كل يوووووووم كل يووووووم

وبعد حاولي تشفطين بطنك وانتي تمشين اونتي تاكلين يعني كل الاوقات