كوبونات الراقية تسجيل الدخول

am abude
am abude •
ام مريومه الله يسلمها لام وسيم وامانه من تحجين وياها هوايه تسلميلي عليها

ام زيد-بريطانيا اني عندي عبودي شهر الثامن يكمل 3سنوات وحمودي عمره سنه وشهر
واني هم والله ماكدر اطلع من وره الجهال بس هنا نظام العمارات السكنيه الحديثه والمتطوره بيها صاله جم جاهزه من كل الاجهزه وساونا هم موجوده وكل وسائل الرياضه والرشاقه موجوده فبعد ماعندي حجه واني ابني عبودي الصبح يروح للروضه وحمودي يظل يم الخدامه طبعا ما اتركه وحده لان اني مشكله كاميرا بغرفته والجهاز اخذه ويايه يكون زغير على كد كف الايدصوت وصوره واخليه يمي العب رياضه ومخليه الجهاز الزغير كبالي اباوع يعني لوما هيج لو اموت ماكدر العب رياضه يا عيني خوما انتضرهم لمل يكبرون يمه عزه اصير بطه غير
عروس الرافدين
عروس الرافدين •
am abude am abude :
ام مريومه الله يسلمها لام وسيم وامانه من تحجين وياها هوايه تسلميلي عليها ام زيد-بريطانيا اني عندي عبودي شهر الثامن يكمل 3سنوات وحمودي عمره سنه وشهر واني هم والله ماكدر اطلع من وره الجهال بس هنا نظام العمارات السكنيه الحديثه والمتطوره بيها صاله جم جاهزه من كل الاجهزه وساونا هم موجوده وكل وسائل الرياضه والرشاقه موجوده فبعد ماعندي حجه واني ابني عبودي الصبح يروح للروضه وحمودي يظل يم الخدامه طبعا ما اتركه وحده لان اني مشكله كاميرا بغرفته والجهاز اخذه ويايه يكون زغير على كد كف الايدصوت وصوره واخليه يمي العب رياضه ومخليه الجهاز الزغير كبالي اباوع يعني لوما هيج لو اموت ماكدر العب رياضه يا عيني خوما انتضرهم لمل يكبرون يمه عزه اصير بطه غير
ام مريومه الله يسلمها لام وسيم وامانه من تحجين وياها هوايه تسلميلي عليها ام زيد-بريطانيا اني...
السلام عليكم يابنات والسلام للاخت ام وسيم الجبورية #### والله الموضوع حلو ياmoon 2005 اما بالنسبة لي وزني زايد خاصة بعد الولادة ولكن الحمد لله نزلت 15 كيلو خلال 3شهور ماسويت ريجيم ولكن خففت الاكل وصرت اشرب جاي اخضر بعد الوجبة وخاصة لوجانت دسمة شوي وقبل الاكل بنصف ساعة جنت اخذ حبوب * BRAN* وهي تحسسني بالشبع وجنت اشرب شوربة TG وهي شوربة حارقة للدهون بالنسبة للرياضة بصراحة مالعب رياضة ولكن لو حبيت اذهب لسنتر او اي مكان اذهب اليه مشي مااروح بالسيارة ولحسن حظي اني طويلة يعني كل اللي يشوفني يكلي جسمج حلو اما بالنسبة للبشرة بصراحة اني دائما استخدم الغسول اليومي للوجه واسوي دائما الاقنعة الطبيعية مثل طحين اللوز مع العسل والليمون او الجزر والعسل واؤمن بان البشرة تكون صافية نظفي من الداخل اي المعدة يعني كل شهر تكرمون اسوي تنظيف داخلي عبارة عن مطحون السنامكي مع الشمر المطحون ( حبة حلوة ) رائع واستخدم كريم المساء ومرطبات من لوريال وبعض الماركات والشعر شامبو بانتين ولا اطيق الكريمات وسشوار عادي ليس دائما والمكياج خفيف الا لوكانت هناك مناسبة
عروس الرافدين
عروس الرافدين •
am abude am abude :
هسه تذكرت سالفه هذاك اليوم عبودي اجاني الساعه بال12 ونص بليل شيريد لو تدرون شيريد يريد بيف مكطوط (يعني بيض مطكوك ) ويريد فوكاه معجون اسنان يله هذا شاحجي وياه اذا الزمه املخه احد يكلي ليش
هسه تذكرت سالفه هذاك اليوم عبودي اجاني الساعه بال12 ونص بليل شيريد لو تدرون شيريد يريد بيف...
:26:
البغدادية.ع
البغدادية.ع •
am abude am abude :
ام مريومه الله يسلمها لام وسيم وامانه من تحجين وياها هوايه تسلميلي عليها ام زيد-بريطانيا اني عندي عبودي شهر الثامن يكمل 3سنوات وحمودي عمره سنه وشهر واني هم والله ماكدر اطلع من وره الجهال بس هنا نظام العمارات السكنيه الحديثه والمتطوره بيها صاله جم جاهزه من كل الاجهزه وساونا هم موجوده وكل وسائل الرياضه والرشاقه موجوده فبعد ماعندي حجه واني ابني عبودي الصبح يروح للروضه وحمودي يظل يم الخدامه طبعا ما اتركه وحده لان اني مشكله كاميرا بغرفته والجهاز اخذه ويايه يكون زغير على كد كف الايدصوت وصوره واخليه يمي العب رياضه ومخليه الجهاز الزغير كبالي اباوع يعني لوما هيج لو اموت ماكدر العب رياضه يا عيني خوما انتضرهم لمل يكبرون يمه عزه اصير بطه غير
ام مريومه الله يسلمها لام وسيم وامانه من تحجين وياها هوايه تسلميلي عليها ام زيد-بريطانيا اني...
السلام عليكم

اكلكم على نصيحة اجنن على الرجيم
كلشي اكلي بس قليل يعني حتى حلويات اكلي بس قليل
وامشي المشي احسن رياضة لكل الجسم للارداف حتى البطن تروح
والجسم ينشد يعني ميصير (جلافيط)
اني صار عندي كرش وره الولادة وظليت امشي يوميا ساعة الى ساعة ونص راح الكرش
خلال شهرين فقط وطبعا رياضة للبطن بس موعنيفة لان المشي قلل منها هواية ولحد الان كلشي اكل بس قليل ما اكثر:) كثري من العصاير والفاكهة والخس ومن تحسين بجوع اكلي تفاحة هسة تحسين بشبع جربيها وشوفي اني يوميه امشي ساعة لازم ما افوتها حتى لو حارة ابد ما افوتها
وحتى من حبلت بيوسف صار وزني65 ورة 3اشهر من الولادة سويت رجيم خاص بالام المرضعة
ورجع وزني لل50 ولحد الان على حاله
اغلى وطن
اغلى وطن •
ام زيودي/بريطانيا
ياااااااااااااااااااااااااااااابة رجعتيني قرن ليوره

بالنسبة للوزن فاني ليهسه مطلوبة 10 كيلوات ولازم انزلهه (يمته ما ادري بس هيه حتنزل ,شوية الطول مساعدني ومضيعهه للزيادة),العناية(ماعندي غير الحنة كل شهر لازم لو مرة لو مرتين أحطهه لشعري والحمدلله رجعت شعري بعد ماكنت اعاني من تساقط رهيب) مراااااااااااات (تره مرات مو دائماً أسوي حمام بخار لوجهي )
وهاي هيه