الرمان من أغنى الفواكه بالمركبات المفيدة، والطاقة في ثمرة الرمان المتوسطة الحجم حوالي 100 كالورى (سعرة حرارية).
أهم ما في الرمان هو نسبة عالية جداً من المواد المضادة للأكسدة كالبولي فينول (البولي فينول ، وهي مواد نباتية ثبت لها تأثيرا مضادا للأكسدة ، ومضادا للسرطان، ومضادا للحمات الراشحة.
لها تأثيرا مضادا للالتهاب أيضا ، ومؤخرا أثبتت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن لها تأثير على الشحوم المتراكمة في الجسم ومستويات الكولسترول فيه )
وعنصر البوتاسيوم، وفيتامين سي الذي تؤمن ثمرة واحدة منه 40% من حاجة الإنسان اليومية، إضافة إلي فيتامينات بي ـ1 وبي ـ 2 والنياسين، والأحماض الأمينية. اعتمدت الدراسات على غنى ثمار الرمان بالمواد المضادة للأكسدة التي منها صباغات بذور الرمان الحمراء، إضافة إلى الفيتامينات والأملاح وسهولة امتصاص الأمعاء لها.

منقوووووووووووول

دجلة
تتدللين , بس بلازحمة عليج هاي الفيكات شلون سويتيهه؟؟؟؟؟؟؟؟

دجله الفوتو شوب مو هوه نفسه العده مال رسم لو اكو غيرها....؟؟؟

دجلة
اي هيه هاي الفيكات :) مال شلون تسوين كوبي عن صفحة المنتدى (اني مامنزلة الفوتو شوب بالكومبيوتر)
شكراً جزيلاً على الطريقة:26: :26:

السلام عليكم شونكم بنات
الف الف مبروك ام امين على هل الاسم الحلو( مريومة) وان شاء الله تتربى بعزكم ويجعلها ربي من

الصالحات وبارة بيكم ان شاء الله
رشا ان شاء الله ساعة سهلة وياربي سهل الطلق وحسن الخلق لاختنا رشا ويوم لللاخوات دجلة واغلى وطن وبهراء وكل من تريد طفل عاجلا غير اجل

والله قصة هاي السورية صديقة ام عبودي ولا توقعتها سبحان الله بس يستاهل ابو عيون الزايغة استغفر الله وصدك الدنيا عجائب
سلالامي للجميع والله اني ماادري شبيه عندي ارق بالرغم صارلنة يومين برة البيت وميتة تعب بس مدداكدر انام
يلة اروح احاول انام مع السلامة