جمانة بغداد
جمانة بغداد
هلو بنااات
عيني دجلة المسخن عبارة عن دجاج وسماكَ احنه نسويه نجيب قطع دجاج كبار وخبز زنسوي طبقات نحط الدجاج وية السماكَ وفوكاه خبزاية ونبقى نسوي هيج كم طبقة ونحطة بالفرن

اما طريقة نيبال هي انو نفلس الدجاج ونحسة وية البصل ونحط سماك ونحطه بعيش ونلفة مثل لفت الفلافل بعمان ههههههههه

ام فودي
اي والله بت خاتي مو زفوها بال 2 الظهر ههههههههههههه حتى اني قررت انو ما اسوي حفلة ما اكدر الناس دا يتذبحون والانفجارات ما ترهم كلت اسو كعدة حنة وخلص والله كريم
ياسو
ياسو
هلو بنااات عيني دجلة المسخن عبارة عن دجاج وسماكَ احنه نسويه نجيب قطع دجاج كبار وخبز زنسوي طبقات نحط الدجاج وية السماكَ وفوكاه خبزاية ونبقى نسوي هيج كم طبقة ونحطة بالفرن اما طريقة نيبال هي انو نفلس الدجاج ونحسة وية البصل ونحط سماك ونحطه بعيش ونلفة مثل لفت الفلافل بعمان ههههههههه ام فودي اي والله بت خاتي مو زفوها بال 2 الظهر ههههههههههههه حتى اني قررت انو ما اسوي حفلة ما اكدر الناس دا يتذبحون والانفجارات ما ترهم كلت اسو كعدة حنة وخلص والله كريم
هلو بنااات عيني دجلة المسخن عبارة عن دجاج وسماكَ احنه نسويه نجيب قطع دجاج كبار وخبز زنسوي طبقات...
شكرا بنات اللة يسلمكم (جنت بالجبهة)ههههه
عيني اغلى وطن وين اكو هيج اسعار اني اشتريت قميص هيجي كاجول ب35 وتنورة ب45 وسترة هلكدووووتهة بيضة وتلات ارباع قصيرة ب75 وجنطة ب25 وتكرمون حذاء ب30 (فلستة لزوجي )جمالة رجعت وبنتي كلبت الدنيا علية ليش ما شتريتيلي وهسة خطية اخذها ابوها ديشتريلها
دجلة حياتي تريدين طريقة تضعفين بيها اذا تريدين كوليلي اني عندي رجيم خرافي
ياسو
ياسو
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ها عيني دجلة شوفي هذة الريجيم اني سويتة العام بالشتة وكلش حبيتة لان ما حرمت نفسي من الاكل لان الاكل شكولج ولا اخيرة عليج فالمهم شفتة بمنتدى وراسا بديت بي
ياللة ااااابداء
السبت
الافطار 100جبن قليل الدسم ,1توست +شاي او قهوة (هلو يا قهوة)
الغداء نصف دجاجة +سلطة خضراء +خضار مسلوقة
العشاء كوب كبير عصير برتقال+1لبن زبادي
الاحد
الافطار 2بيض مسلوق +شاي او قهوة او نصف برتقالة
الغداء سمكة مشوية كبيرة +صحن سلطة
العشاء شابورة 1 +قطعة جبن +شاي او قهوة
الاثنين
الافطار 1بيض مسلوق +برتقلة +شاي
الغداء لحم مشوي كمية غير محددة مع حبة طماطم اوخيار (شوفي شلون لؤم يعني موثنيناتهن سوة
العشاء كوب حليب قليل الدسم مع حبة شابورة
الثلاثاء
100 غرام جبن قليل الدسم مع شاي او قهوة +توست
الغداء نوع واحد من الفاكهة كمية غير محددة(هاي انتحار)
الاربعاء
الافطار 7 تمرات +شاي او قهوة
الغداء دجاج مشوي بدون جلد كمية غير محددة
العشاء 3 بيضات مسلوقات+توست
الخميس
الافطار مفتوح
الغداء مفتوح
العشاء مفتوح
الجمعة الافطار جبن قليل الدسم مع نصف رغيف خبز مع عصير برتقال الغداء لحم مشوي كمية غير محددة منزوع الدهن (مصلخ)
العشاء مفتوح
طبعا مفتوح يعني تختارين اي شي من الموجود ببقية الايام مو عبالج تاكلين براحتج
والحلو بي ما تجوعين واصلا ورا معدتج تصغر هذة لمدة تلث اسابيع وتنزلين عله المفروض 15 كيلو اذا وياه رياضة اني نزلت عليه 8 كيلوات لان ما جنت العب هلكد رياضة :09:
واي سؤال اني حاضرة
Maria Andersson
Maria Andersson
ياسو عيني يا حلم هذا ولا فوكاها بيه اطفال:eek: لا يمه الله ينطيج هاي مو اني حلمانه فدوه كلشي ولا تكولولي اكو بالطريق بعد اطفال اتخبل غير
ياسو عيني يا حلم هذا ولا فوكاها بيه اطفال:eek: لا يمه الله ينطيج هاي مو اني حلمانه فدوه كلشي...
الف عافيه اختي جمانة بغداد وتسلمي على الدعوه والله يرزق الجميع

ياسو الف الحمد لله على سلامتك اختي والله يحفظ العراقيين كلهم يارب
ياسو
ياسو
الف عافيه اختي جمانة بغداد وتسلمي على الدعوه والله يرزق الجميع ياسو الف الحمد لله على سلامتك اختي والله يحفظ العراقيين كلهم يارب
الف عافيه اختي جمانة بغداد وتسلمي على الدعوه والله يرزق الجميع ياسو الف الحمد لله على سلامتك...
شكرا يا نيبال ياوردة (اموت واعرف شنو معنى اسمج )
ام امين وينج