مشكورة بس انا مشكلتي ان وزني ثابت ماينزل الا 4كيلو لا اكثر....مع اني امشي نص ساعة ثلاث مرات في الاسبوع...ماشية بنظام تخفيف ماعندي ريجيم معين..ماني عارفة وين المشكلة ملابسي شكلها يقهر علي..
الصفحة الأخيرة
معلومات قيمة
تثبت اهمية المشي لكل اللي يطمحون للرشااقه
تقبلي مروري
اختج نبض الــ م ـــشـاعر