أنحف من الاعلى فقط مشكله

السلام عليكم 
كيفكم يا بنات حوآء 
أنا عندي مشكله وهو انوو وزني زاد بفترة صغيرة فجاءة كان وزني 57 واتفاجات لما وزنت صار 68 حاولت قد ما أقدر اخفف وشديت حيلي ورحت وزنت احباط بس كيلوو صار 67 قلت يله خيرة لازم استمر واستمريت مع التخفيف في الأكل وشرب الشاهي الأخضر ولما وزنت بعد مده صار 64 نزلت اربعه كيلوو استمريت على نفس الريجيم لكن المشكله وزني ثابت من مده 64 مو راضي يتحرك هل هذا من الشاهي الأخضر ؟؟
وكمان النحف كله من فوق من تحت زيما أنا مدري ايش المشكله مع اني بحاول امشي دايما 
وزني المثالي من 52 الى 57 أبغى أوصله
 وأكبر مشكله واجهتني هيا ثبات الوزن 
محتاجه مساعدتكم
 يا ترى ايش سبب هذا الثبات الشاهي الأخضر
والمنطقة اللي تحت ليش ما تنحف زي المنطقة اللي فوق  
وكيف أقدر أكسر ثبات الوزن   ؟؟
أتمنى اي احد عنده معلومه يضيفها عن ثبات الوزن عشان الكل يستفيد 
والله يحفظكم ويرعاكم