السلام عليكم ... يارشيقات ويادبدوبااات <<<<<<< بتنطق :35:
أنا جايتكم وحده متحطمه :44::06:مالي بالدايات والحمياات أستمر بس فتره بسيطه
مع أني مو تخينه تقدرون تقولون ملياانه وطويله 164 ووزني 77
اختي نفس طولي بس وزنها 66 وجسمها خوقاااااقي :27:
بس اموووووووت ع النحف والرشااقه
واتقطع لما اشووف التلفزيووووون .. يالبى الأجساااام
وانا باديه من كم يوم حميه ملتزمه فيها ..اشوف نزول بالميزان ..بس من اطالع بالمرايه واشوف ذيك الفخووذ واليدين
اتحططططم .. اقول والله لو كل شي يتغير ماتغير جسمي .. وبذات جسمي من فووق ماينحف
ابي انحف :icon33:
لو مو خايفه من ماام كان قلت بسوي عمليه ..
بس والله بتغسل اشراعي .. وبتقول فسقاااااااااااااانه:mad:.
انا مشتركه بنادي وع الداخل والطالع اسمع تهزئ انتي مو صاحيه انهبلت .. اختفت <<تلعب علي بتجلسني بالبيت
ولما اقولها صرت مقدر اتنفس من الشحووم تقولي خافي ربك .. اقولها تيب انا ماقلت شي بس ابي انحف
والله يابنات توصل للدمووع ..
انا مليت زواجي بالصيف .. وانا الحين مسمره بشرتي من النحف لان كان وزني 85
ابي ابداء اهتم بنفسي
وطالما اني اشوف هالشحووم:mad: مااظنيت بهتم
لا وزياده الطين بله .. خطيبي نحيف <<<<حده تحطيييييييم:icon33:
وليه يمكن سنه ماأكل الرز والمكرونه والخبز الأبيض مرات بس اخربها
بس الشوكولا والبسبوسه ادوووووخ مااقاومها
عاد اقولكم في جهاز بالنادي ..اتوقع اسمه كريزي .. الحزام الهزاز الي ينحط على اي منطقه بالجسم
عاد بسئلكم .. تكفووون ينفع والا بس تضييع وقت ؟؟؟؟؟؟؟؟
لانه عجبني بس مدري ينفع والا :35:
السير عندي بس اكرهه
والأوربت كرهته بعد نحف عندي المؤخره وانا مابيها تنحف
ابي كريمااات تنححححف ... والله يابنات اني ماراح اكل شي بس ابي انحف
والله اني اكتبلكم وضايقتن فيني الوسيعه ..
يالبى قلوبتسن .. هوننها علي ابي خلال هالشهر وانا داخله الستيناات
عااد اهم شي ابي شي ينحف اليدين والكتووف ..
تعالن ونسني .. مشاركات زي الناس مااقدر اشارك .. وبس اناظر بهالشحوم واندب حظيظي :44:
رســـن @rsn_8
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبي هو حياتي
•
شقول لك الحال من بعضه و مستمرة في مشوار الرشاقة لاخر نفس
هههههههههههههههههههه
نفس حالتي مع ابوي
يعلق علي يقول باقي شوي وتخفتفين
بس انا احب الرشاااااقه ويمكن عندي هوس فضييييييع
وخطيبي نحييييييييييييييييييييف
وابوي يوميا يعلق اذا على العشا
امي بالعكس مستانسه اني ضعفت وتستانس لما تشوف جسمي ضعيف تقول بسرعه نحصل ملابس حق العيد لك
انتي استمري وتحملي التعليقات والصرااخ
وقولي حق امك يمه انا لما اتبع ريجيم احس نفسيتي تتحسن وخصوصا لما اطالع نفسي بالمرايه احس بثقه بالنفس
وتحممممممملي تعليقات وكل شي الييييييييييين تضعفين
بالنبسبه لسؤالك مادري والله
انا اتبع التخفيف والمشي فقط
نفس حالتي مع ابوي
يعلق علي يقول باقي شوي وتخفتفين
بس انا احب الرشاااااقه ويمكن عندي هوس فضييييييع
وخطيبي نحييييييييييييييييييييف
وابوي يوميا يعلق اذا على العشا
امي بالعكس مستانسه اني ضعفت وتستانس لما تشوف جسمي ضعيف تقول بسرعه نحصل ملابس حق العيد لك
انتي استمري وتحملي التعليقات والصرااخ
وقولي حق امك يمه انا لما اتبع ريجيم احس نفسيتي تتحسن وخصوصا لما اطالع نفسي بالمرايه احس بثقه بالنفس
وتحممممممملي تعليقات وكل شي الييييييييييين تضعفين
بالنبسبه لسؤالك مادري والله
انا اتبع التخفيف والمشي فقط
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ يارب يوصلك للوزن المطلوب انتي طولك مثل طولي انا لمن تزوجة كان وزني 85والحين اتوقع فوق الميه نصيحه من قلب ماعليكي من احد واصلي مشوار التخسيس اذا اهملتي محد راح ياكلها على راسه غيرك انتي وتقولي حكيمه قالت
الصفحة الأخيرة