أنقذونــــــــي..فأنا مهووســـــــــه بالرشاقـــــــــه!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أفيدوني من خلال تجاربكن الشخصيه لعلها تكون المنقذ لي من الوسوسه
أملي بالله ثم بكن أخواتي أن تساعدنني في محنتي وأزمتي..
التي لعبت في مخي وهي لم تتجاوز الايام..
فقد ولدت من خمسه أيام بعمليه قيصريه..
أنا كنت قبل الحمل42 وفي اخر الحمل اصبح50 يعني الزياده لم تكن كبيره ولله الحمد
والآن بعد الولاده أتوقع أن وزني أصبح لابأس به..لأني جسمانيا ألآحظ الضعف بسبب
ايام المعاناه من تحاميل الطلق ونزول موية الجنين والنزيف
ولكن بقيت المشكله العظمى ألا وهي
مشكلتــــــــــــي
في انتفاخ البطن...
فأنا الآحظ انخفاض تحت الضلوع وتكور مثل الصخر متحجرتحت السره
مالنظام الواجب علي اتباعه لكي يعود كما كان؟؟
هل هناك تمارين معينه وبعد كم يوم تكون؟؟
ماهي المشروبات العشبيه التي قد تساعد على شد البطن؟؟
مالكريمات التي تساعد على ذلك أيضا؟؟
مالوجبات التي تأكل ولاتسبب السمنه؟؟
بعد كم من الوقت استطيع أن أضع المشد؟؟
فهل يعود بطني بعد العمليه القيصريه الى سابق عهده قبل الحمل والولاده؟؟
فأنا أريد أن أعود الى زوجي بعد النفاس وأنا في وضع محترم ولايخجلني
يعلم الله أنني أشعر بحزن شديد فقد كنت رشيقه جدا..فأنا مهووسه بحبي للقوام الجميل
التي لاتوجد عندها تجربه ترفع موضوعي لو بدعوه
وجعله الله في موازين حسناتكن


أختكـــــــن

**شمـــــــــوخ**