أنقذووووووووووووووووووووووووني ........

حبيبتي مشالله وزنج وااايد حلو واذا على قولتج على الارداف او الدبه :10_8_9:
في تمارين وااايد تقدرين تسوينها ومنها: تتمددين على الارض وتحطين تحت راسج مخده وتخلين ايدج على مستوى جسمج ( يعني على الارض) وتخلين اركبج ( اووووه صارلي ساعه ادور الكلمه ماني لاقيتها نسيييت :confused: ) المهم تخلينها مثلث ههههههههههه انشالله فهمتي قصدي عاد ترفعين جسمج وتنزلينه يعني ترفعين مؤخرتج وترجعين تنزلين.. وفي تمرين بعد : تخلين ايدج الثنتين على الارض واركبج بعد وترفعين ريلج وتضغطينها لي ورا وتردينها جدام كذا مره والثانية بعد .. هالتمرين واايد زيين .. وانشالله يفيدج هالتمرين صج ما اعرف اشرح بس يالله مو مشكله :22:

FaToOoMa مشكوره عالمرور مع اني مالي فالرياضه ينعي ميييييييييح عقولتهم بس ما عليج بحاول و ان شاءالله اخف و يسكت عني هالريل -_- و سررت بمعرفتج

السلام عليكم،
حرام عليه>>>>>>>>>>>>>>>>>>والله يكون في عونج
هالرياييل مايترس عينهم غير التراب
انتي حاولي تلبسين الشي الي يبرز حلاوة ضعفج مو يمتنج
والي يخش العيوب مو يظهرها بشكل قبيح
اذا تدشين موقع اوبرا اكو حلقات انعرضت لها عن الطريقة الصحيحة للبس

ام سيف العسول ..... إنت من وين عشان إمكن أقدر أساعدج, و باي! :27:

هلا والله بالغاليات و مشكوريين عالمرور ....

noni103 انا الحمدلله فالهسوالف اعجبج والله و الحمدلله لبسي اوكي بعد ما امدح نفسي بس يوم اقول له انا من دبه يضحك و يقول لي لا انتي دبه و نفس الوقت ضعيفه و يضحك طفرني لعوزني ........بس الحمدلله راضي فيني

Ella Enchanted
مشكوره يالغاليه بس انا من بوظبي