أنقذو أختكم تكفووووووووون

لا ان شاء الله ما يأثر على رجيمك
بالتوفيق ان شاءالله

الله يعطيك على قد نيتك
وان شاء الله ما ياثر وتشوفين نفسك نزول في نزول لين توصلين للوزن الي تبيه

خلاص ياعسل خربتي اليوم لاتخربين الايام الجايه

الله يوفقك

لا ماخرب ولا شي دامك ماكثرتي عادي وبعدين علقه تفوت ولاحد يموت

وماراح ياثر عليك اسالي مجرب

انا اذا سويت رجيم وخبصت مره باليوم اجلس اتضايق واكره الاكل وامشي واشرب شاهي الضيافه

يعني عقاااب صارم

بس الحين عادي اذا خبصت بوجبه عادي لاني اقيس وزني ومالاقيه تغير

اهم شي استمر على الرجيم

وعلى فكره لو يوم من الايام خربتيه كله مثلا يصير عندكم مناسبه او شي لاتخربين رجيمك يصير من بكرا ارجعي للرجيم

لانه مو بسرعه يزيد الوزن يعني ممكن يزيد جرامات بسيطه يسهل تنزيله

بالتوفيق ونامي وحطي ببطنك بطيخه صيفي :)

واصلي وكنك ماسويتي شي

بس لاتعيدينها