مشكورة عجل ليش يقولوا لاتاكلوا مكسرات فيها سعرات حرارية كثيرة خلاص لازم كل يوم ناكل مكسرات وعلى فكرة اكل المكسرات في المساء يزيد من نسبة الاستروجين وهو هرمون مهم للمراة و يقلل من الاصابة بالشيخوخة المبكرة بسبب احتوائه على حمض الفوليك
الصفحة الأخيرة
ومشكورين عالمرور